我是一个5岁的宝妈，每到这个季节，孩子总是咳嗽，一咳嗽就是一个多月，好了几天又犯了！
每当孩子咳嗽的厉害，我这个做妈妈的心都要碎了！！！ 为了这件揪心的事，我就去学习了小儿推拿。
经过长时间的学习和临床实际情况，总结出以下的经验供宝妈们参考：
首先孩子一咳嗽，家长最先想到的是止咳，很少去想孩子为什么会咳嗽，是吃什么引起的咳嗽，
我们现在生活条件都比较好了，给孩子的都是家长认为最好的，给宝宝多吃排骨，牛羊肉，巧克力，甜食等等，过于肥甘厚腻的食物，
哪里知道不合理的饮食使得孩子咳得更厉害，这是导致孩子一咳嗽就不爱好的根本！
因为宝宝体内积食了，脾胃运化不了所吃的食物，肺气就更上不来！
如果孩子体内有积食了，我们先要给孩子化掉积食，然后通过合理的饮食，咳嗽就会自然好了！
宝妈们可以看看孩子的舌苔，是不是有一层厚白苔，如果有差不多就是积食了！饮食上给孩子吃一些山楂食品，鸡内金等先化积食！
首先咳嗽饮食八禁：1忌.寒凉食物不宜吃
2忌.肥甘厚物不宜吃。如方便面.巧克力.麻花等
3.忌鱼虾等腥类的食物食物会使咳嗽加重.还有韭菜.香菜等
4忌.甜酸食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，甜食汇集咽部滋生细菌（糖果.白砂糖.蜂蜜，含糖量高的食物）
5.忌食用橘子皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
6忌.吃的太咸容易透发咳嗽是咳嗽加重。
7.忌花生.瓜子等含油脂较多的食物易滋生痰液使咳嗽加重
8.忌哺乳期间妈妈的饮食也要注意，禁冷饮油腻，合理忌口加强护理。
以上是我亲身给孩子调理有效的饮食护理建议，大家仅供参考，因为孩子的体质不同，也有的孩子是感冒引起的
今天我讲的是积食引起的咳嗽，宝妈们有需要探讨的可以给我留言或私信，我尽可能的帮大家分析一下！下次会教给大家一些简单的推拿手法！希望可以对大家有帮助！
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