职场妈妈的辅食制作之路

现在小朋友长大了，不用再吃辅食了。
回过头来再看到这些一边上着班，一边给宝宝自作辅食的照片，感觉莫名的怀念小朋友小时候的感觉。

当时真的很羡慕能全职在家给宝宝现做现吃的妈妈们。又要上班，又不放心家里的保姆是否能够搭配好按时做辅食给宝宝吃，
所以只好提前做好冷冻，宝宝每天一日三餐的辅食，种类要不重复，换着样的做。下了班简直就是战场。
不过宝宝吃辅食的日子越来越少，等大了就能跟大人一起吃了，所以珍惜并享受着给宝宝做辅食的日子。

妈妈无法舍弃工作陪宝宝，真的很内疚，就让妈妈通过做辅食来得到少许宽慰吧。

一些食材实现研磨好，捣碎，装袋铺平，然后用筷子压出印来，冷冻后掰成块储藏。



刚开始的时候还比较仔细，每个都做成小方块而冷冻，
到最后辅食次数增加，种类的增加，就没时间了，所以就铺平冷冻，然后直接敲碎，
形状就不好看了.

太专业了，好好学习学习

到了宝宝后期，要跟大人一样安排一日三餐辅食，但由于还不能消化太完整的食物，所以也要尽量弄碎。
每天三餐不重样，而且每周食谱也尽量不要重复，所以需要妈妈们实现做好一周饮食计划，然后做好后，换着样的喂养。
一周饮食菜谱
1:南瓜，地瓜，婴儿奶酪，油菜，玉米
2：牛肉，梨，胡萝卜，海带，土豆
3：深海鱼，洋葱，萝卜，卷心菜
4：虾，豌豆，香菇，角瓜
5：鸡肉，菠菜，洋葱，西红柿，蛋黄
6：黑豆，南瓜，西兰花，香菇，芝麻粉
7：小银鱼粉，板栗，香菇，婴儿奶酪
这周搭配
周一：1/2/3
周二：4/5/6
周三：7/1/2
周四：3/4/5
周五：6/7/1
周六：2/3/4
周日：5/6/7
就像这样，每周妈妈制定好菜谱再去做就方便多了，也避免宝宝饮食单一的问题。






这是金枪鱼蔬菜粥和猪肝菠菜粥。
我家宝宝查了微量元素什么都不缺哦，这个时期很容易缺铁，但是可能每天都给做蛋黄羹和猪肝的缘故，铁也不缺。

hicherry 发表于 2016-1-22 08:32
太专业了，好好学习学习

也是没办法，各种途径去了解去学习，宝宝小的时候辅食真是挺费神的事情。