房子不隔音有什么好的办法吗？

隔壁的呼噜声，打电话声清清楚，楼上脚步声，楼下打架声哎呀总是不可避免的透过楼板传进耳朵。坛里谁有什么好的办法？

装隔音板和吸音棉

关键是现在已经住进去了，加隔音棉就相当于重新装修一样。有没有什么简单宜行的方法

装个背景音乐

可以联合邻居们投诉。