女人辛苦怀孕十个月然后一朝分娩，本以为卸下重担后一身就轻松了，可哪想到生完孩子后要面对的不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙，还要默默忍受产后各种“后遗症”有可能带给自己的痛苦和折磨。当然，由于个体差异，每个人的产后恢复情况也大不相同，大部分妈妈们都能在很短的时间内迅速恢复产前状态，但是仍有不少妈妈会在相当长的一段时间里过的并不比孕期轻松。
一起来看看妈妈们是如何讲述自己产后的那些烦恼吧：
▲生完孩子三个月了，稍微咳嗽下都会漏尿，稍微蹦跳一下也会漏，真是尴尬。
▲生完孩子半年了，现在脱发严重：洗澡、梳头时梳子上都是一把一把的头发。
▲垂胸，垂肚，我姐是妇产科医生，她看过我的肚子后说，这是她有史以来见过最丑肚子之二。孩子两岁，落下的病根还有腰椎颈椎很严重，膝盖关节疼，不能受凉。
▲大便后肛门要疼上几分钟，痔疮比孕前严重太多了，胸小了半个杯，有点下垂了，松了……
▲坐骨神经痛，还有生之前从来不痛经，现在每次头三天欲生欲死。
▲我产后月子没有做好，没有穿袜子，洗澡后穿着湿拖鞋到处走，我妈说我我没有听，到现在是右脚的脚后跟走路多了就疼，别的好处是月经正常了，生孩子之前一点都不正常。
▲孩子八岁了，产后没有任何不适，肚子上也没有任何妊娠纹，刚生完孩子体型一下子肯定不可能恢复，但是体重在孩子一岁前就恢复到了产前，就是刚开始带孩子的时候觉得累。
▲我只有一个后遗症，就是每次大姨妈，整个屁股疼，就是那种像不小心摔倒屁股着地那种疼痛感，很纠结……我顺产，宝宝1岁半。
▲生完肥了且不论，但是腰疼，过敏性鼻炎，哮喘，抵抗力严重下降。
▲睡觉翻身或者早上起床时腰都不像是我自己的，控制不住。这都已经快4年了。估计好不了了。
▲我觉得变得最不好的是牙齿，生完孩子后都掉了两颗了，悲催，我才多大啊。
▲视力下降太严重了，肚皮松跨跨的，侧切缝针的疤好了但是不能穿太紧身或者布料不舒适的内裤，对内裤的要求高了，晚上爱爱没兴趣了……
▲我没生之前耻骨就疼，生完以后更疼了，医生说吃钙片慢慢就好了，可我都吃了几瓶钙片了，现在都生快三个月了还是疼，走路都困难。
▲貌似我还好，就是顺产后前两个月有点夹不住尿，汗……医生是说肌肉突然拉伸后弹性不好了，后来经常锻炼就好了。
▲我是顺产侧切的，侧切伤口折磨了我至少半年吧，中间还感染过跑了几趟医院，总之一言难尽啊……
▲觉得身体免疫力下降了，容易感冒了，逛街久了腰就不行了，很酸。
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俏妈说：总结起来，产后妈妈们的“后遗症”和烦恼大概有下面这几种。
1、身材走样，肚皮松弛，胸部下垂等。对症下药：运动起来，世界上没有丑女人，只有懒女人！
2、各种关节疼、耻骨疼、脚跟疼、腰酸等。对症下药：补钙，多休息别劳累。
3、漏尿、尿失禁等。对症下药：缩肛锻炼（即做收缩肛门的动作，每日30次左右），憋尿动作（做关闭小便的动作每天两次）。
4、脱发。对症下药：这是生理性脱发，一般不用治疗，一段时间后会自行恢复正常。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
5、侧切伤口、剖腹产伤口恢复慢。对症下药：产后一定要每天做好伤口的清理消毒工作，动作轻缓不要拉扯到伤口。
6、免疫力下降，体质变差。对症下药：均衡营养、合理膳食，多运动。
总之一句话，生完孩子后一定要多注意休息，千万别劳累，有了问题记得及时看医生，别自己忍着熬着，恢复要趁早。最后，保持好心情比吃什么补药都强！
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