v型（妩媚型）
特点：
上身宽大，腰较细，臀部大小适中 罩杯在B以上
成因：
1.饮食习惯和激素水平是v形身材形成的主要原因。专家发现，13~16岁是女性胸部成长的高峰期，如果在这一期间经常吃富含蛋白质的酸奶、豆腐或者鱼肉，那么就等于给予发育中的乳房充足的燃料，让其变得更有弹性，更丰满
2.初潮时间比其他女性早4个月，他们之后的荷尔蒙水平也比其他同龄女性高一成（但在育龄之后得上子宫肌瘤和乳腺增生的可能性比别人大得多，因为她们身体消耗量并不是最大的，激素水平往往处于：“过盛”状态。
健康状况：
典型上焦不通、上焦火旺、脾气大
小贴士：
1.如果你拥有V型身材，就很有可能是发胖型体质。稍微多吃一点，数字马上就会显现在体重称上。饭后喝一杯普洱茶，能够帮助身体更快地将食物消化、排出，还有让脂肪运转速度加快的速度
2.选择没有垫肩的服饰，切忌选择贴身的裙子、上衣或裤子；宽松的款、简单的线条比较适合。
3.上臂的脂肪是V型女的烦恼所在，首先平躺在地上，双腿分开，膝盖自然弯曲，然后用手臂和脚的力量撑起身体，使你的背部、臀部和大腿离开地面成一直线，保持这个姿势，将你的额一侧小腿向上伸直，再回落，重复五次，十分钟以后，换腿再做一次，每天2次，很快会有效果
优势：
V型女人往往是亚洲女人中“最有味儿”、“最妩媚”的一种。因为她们有丰满的胸部和细长的腿型，最适合穿华丽的晚装和镂空高跟鞋。而且这种身材的女人就算不会拥有最大号的罩杯，反而会更人留下胸部丰满的印象，因为她们深深的小乳沟能和她们细长的双腿形成鲜明对比。
A型：（慵懒型）
特点：
这种体型的女人身材就像一个大大的A字，肩膀单薄，上身苗条，从腰臀部开始渐渐发胖，大腿脂肪较多，小腿不太纤细。
成因：
1.父母基因，美国遗传学专家克鲁斯.陶斯指出，粗腿是人类最难克服的遗传基因之一
2.后天生活习惯也会促使你向A型身材靠拢，久坐、贪吃、爱看电视等习惯，都可能让你下肢变胖
小贴士：
1.如果你有减肥计划，请不要做剧烈的无氧运动，如短跑等（突然进行大强度锻炼，你小腿上的腓肠肌就会在运动过程中受到强烈的外界刺激，而大腿属于带动受力的一方，肌纤维聚集，久而久之，让腿部变纤细的目标就更难达到了。
2.苹果的含钙量比一般水果丰富得多，进入消化道后，可以帮助下肢代谢掉体内多余的盐分，而且“苹果酸”可以代谢热量，帮助你瘦腿。除此之外，海苔也是不错的选择，它富含丰富的维生素A、B1、B2以及大量的矿物质和维生素，对调节你的下肢体液平衡有很好的作用。
3.试试“美腿功” 韩国健身专家介绍过一套简单易行的“美腿功”，在帮你消除腿部脂肪的同时，还不会加速肌纤维的生长：端正地站立，然后弯曲膝盖，身体也向前弯，臀部翘起，但背部要挺直。双掌贴墙，双脚合拢，其中一腿尽量往后抬高，设法使脚跟碰触到臀部。每组进行20次，每天早晚各做一次，月经期间改为一天一次，如遇到痛经则停止。
身体状况：地盘大、下焦不通、肝火旺、腿粗
H型(力量型）
特点：
肩膀宽、胯骨、双腿长、胸相对平
成因：
1.基因遗传，父亲遗传占主导
2.塑身内衣让你“H化”发展，韩国美体专家崔颖宣认为，塑身内衣表面上看能带给你身材美好的感觉，实际上这是一个认识上的误区。体内的
脂肪不会因为挤压而消失，一旦压力解除，身体还会恢复原样。而且女性的身材在25岁以后才算定型，过早穿塑身内衣会使你的肌肉和脂肪时刻处于紧张和强直状态，身体汗液流量增多，消耗量增大，致使你怎么也不可能长出曲线，永远是一块平板的状态。
健康状况：
性格温和，典型的带脉不通，容易引发妇科疾病，雌性激素分泌量未必充足
小贴士：
1.穿百褶裙，不穿铅笔裤
2.别吃上火食物，H型身材阴气不足，羊肉、瓜子、荔枝、巧克力等食物都可能助长你体内的阳火
3.要想生孩子请趁早，因为你的盆骨窄，生产难度相对大，35岁以后高龄产妇，阴道弹性下降30%，自然顺产就更难了
file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif型身材：
特点：
无胸无臀、骨瘦如柴，像个平板电脑。从健康上来看典型的脾胃不和。
O(D)型身材（圆润型）：
特点：
上肢和下肢正常，但腰部、腿部脂肪堆积，小肚子较为突出，这种体型的人纯性的脂肪细胞增大，很可能体重涨幅并不大，但体型变化明显（百种女性身上较多）
成因：
1. 与工作和生活习惯是分不开的。日本健康专家山田渡一认为，它“它是最好克服的身材，也是最容易形成的身材”。因为你久坐办公室，游离脂肪酸在腰臀间滞留，有点白领还习惯一边工作一边吃午饭，致使血液沉积在肠胃，新陈代谢减慢，久而久之，腰就变粗了。
2.工作压力，外界压力最多能让一个健康女性的雌激素水平下降30%，这时候你就会脾气暴躁，毛发增多，甚至发胖。而被称为“加压荷尔蒙”的肾上腺素会打乱你的内分泌，出现脂肪代谢异常，从而发生小腹凸出，但其他部位的变化不大
健康状况：三焦不通，容易是三高人群，胃热湿阻型肥胖
S型身材：标准的身材，也代表这健康
