古人长寿十诀

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。
  二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。
四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
  五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
  六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌。
  七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。
  八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高。
  九、合谷内关足三里　日按一遍健全身。
  十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。