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40岁胖妈的蜕变以及对全职妈妈说的话--上首页来张照片吧

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tinger 2014-7-31 10:53 显示全部楼层
颖欣001 发表于 2014-7-30 16:32
不行,小腿太粗了
好像小时候小腿就粗

感谢你推荐的app,真的很好用,适合我这个懒人
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 楼主| 颖欣001 2014-7-31 11:01 显示全部楼层
shuigong1 发表于 2014-7-31 07:09
楼主你好 很赞赏你减肥上的决心和毅力
我更关注的是你的工作 我也是产后3年全职带孩子 孩子上了幼儿园了 ...

目前我的工作时间是早8晚5(这个时间段是我要求的)
我自己接的话大概是要5:30前能到,所以我决定下学期让老二幼儿园后去旁边的特长班学点东西,这样我去接的时间正好
但是不是每天都有特长班的课,所以也正在纠结这个问题,也想和保育阿姨商量下每周有2,3天呆到5:30是否可以?
近一个月暂时是他奶奶接的,然后在附近的操场玩等他爸爸下班再开车接回来
老大从2年级开始就放学后去托管班了,而且托管负责给送到家
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没有照片哦
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浓情五月 发表于 2014-7-29 15:37
减肥,饿才是王道,我身高约一米七一,生的时候182斤,刚生完172斤,孩子五个半月上班时,155斤,现在孩子四岁半了 ...

太佩服你了!~
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 楼主| 颖欣001 2014-7-31 13:13 显示全部楼层
爱上猫儿的小鱼 发表于 2014-7-31 11:22
没有照片哦

呵呵,已经delete了
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 楼主| 颖欣001 2014-7-31 13:14 显示全部楼层
shuigong1 发表于 2014-7-31 07:14
我生完孩子2年后也下决心减了10斤称 但是不知道为什么感觉肚子和胃一点没下去还是那么鼓
肚子和胃怎么减下 ...

减肥是全身减的,不要相信脂肪是游离的话
想减少肚子就得有氧运动+腹部卷腹等
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shuigong1 2014-7-31 13:17 显示全部楼层
颖欣001 发表于 2014-7-31 13:14
减肥是全身减的,不要相信脂肪是游离的话
想减少肚子就得有氧运动+腹部卷腹等
...

腹部卷腹是什么意思 就是塑身衣呗?
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 楼主| 颖欣001 2014-7-31 13:47 显示全部楼层
shuigong1 发表于 2014-7-31 13:17
腹部卷腹是什么意思 就是塑身衣呗?

类似半仰卧起坐,dear,上网搜下最有效的8分钟腹肌的视频
从初级一开始做,但是一定要结合有氧
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羞桑 2014-7-31 14:05 显示全部楼层
颖欣,真的太佩服你了!
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