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有时候你觉得自己可以平静的面对一切，
有时候你又怀疑自己根本没有承担事实的勇气；
有时你认为未来充满了希望，
有时你又更担心以后只会比现在更绝望。
你鼓励自己要更快乐，却不由自主落入悲伤；
你告诉自己面对人生的第一要务是得让自己充满力量，
却不免时时刻刻忧虑着无常。
你的心永远在起伏在晃盪，
彷彿湖面上的月光，无一刻止息。
而你週遭所发生所演化的一切，
皆来自你心当下的感觉与应对。
所以你当发现，一切都是心的主张，
一旦安住了你的心，
也就安住了所有的风波与扰嚷。
你问：心如何能安？
你何不冥想湖面上的月光？
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