如何最高效的利用高三这一年的时间？

虽然我只是高中生物老师，但是多年的教学经验和多年青少年心理辅导工作证明，
无论哪科高三都应该这样度过：

1.高二升高三的暑假（7、8月）

   
    这个阶段，严格意义上还不算真正的高三，学生的紧迫感一般不是很明显，这时候就应该启动第一轮复习，相当于重新学习一遍课本，特点是“面广点细层次浅速度快”。

    早些年教委管的不严，在学校是可以完成很好的，现在各学校都不敢补课，所以学校的一轮只能推迟到高三上学期，但是只有一学期要过完高中所有知识，那速度基本是“打开书，第五页第一段，把这句话读一遍，划上”，没有侧重，没有展开，效果也可想而知。与学校的一轮不同，好的暑假补习班的一轮复习一定是有侧重的，有经验的老师一定会选择高考必考但学生掌握的不太好的部分进行突破，之后是高考必考且所占分值较多的部分，这两部分完成后学校基本开学了，这时候只剩下琐碎的知识点了，正好配合学校的一轮把琐碎的知识点拿下，这才是完美的第一轮复习。所以暑假的第一轮复习的补习班是不能错过的，而每一科都应该参加，除了语文。

    那么如何选择暑期补习班呢？
    首先一定要选有经验的教师，因为课程的安排完全取决于老师对高考的把握和试卷的分析；
    第二，不建议1对1，一是有经验的老师1对1很贵，一轮复习没必要，除非孩子单科成绩在30分（百分制）以下；
    第三，班级成绩不要绝对一致，利用好鲶鱼效应，我记得当年因为我学习好，有机构请我免费听课，一是创名声，二是能提醒老师好好备课，三是提供正能量，真是聪明啊。
    但是我要重点说的是第四点，关于报大班还是报小班。如果成绩好，大班小班都可以，考虑教师质量和经济就好，成绩在65分以下，最好不要报大班。我上大班课我知道，学习好的上课会跟我有交流，他们愿意回应我，得到回应我就会继续往下讲，成绩差的学生很多时候注意力根本不在课堂，我不可能总提醒他们注意听课，而且就算我总提醒，他们还是会走神，走神的原因有很多，主要是对他而言速度快，有不会的地方，所以听不进去，其次有很多成绩优秀的在，那些人上课又很积极，自己做不到，还不如洒脱些，做点自己喜欢的事情，还有大班课程比较便宜，学生不会有浪费金钱的内疚感觉，而且大班的课时间短，一般一次才90分钟，所以吸收的内容将会很少。而小班课（8人以下，最好是6人以下）我也上过，就在我眼皮下坐两排，每个孩子都清清楚楚，但是尽量别选择有同桌的，互不影响，并且得让学习好的坐后排，这样当他比别的孩子先懂后，他会有空间做作业，背单词，我一点不介意，对他而言提升了自信，不打扰别人，充分利用时间，我当年也这么干，但是如果坐前面就会给老师带来压迫感，促使老师加快速度，只有他坐后面，课堂节奏才会慢一些，确保每个孩子吃透。

  2.高三上学期（8月底至次年1月）

    开学期间学生大部分时间在学校，跟随学校进行一轮。如果学校这条思路，而且你暑期参加了补课，那这学期不补课也无妨，除非你怕别人补课超越你，或者某些科目学校讲的某些部分还是不够透彻，这时候我的建议是1对1 ，每周2小时。因为每个学校的进度不一样，发现的问题也不一样，1对1更有针对性，效果也比较好。
    而如果没有参加暑期补课，仅凭学校课堂，因为速度快，吸收率是相当低的，特别是成绩不理想的学生，会发现自己有很多欠缺的知识，甚至有学生会觉得像从来没学过一样，于是有人选择放弃，有人在高三的寒假开始恶补，这时候补课会有一定效果，但对于基础弱的学生，效果不会太明显。因为寒假有寒假的任务。而对于选择放弃的学生，其实内心往往不是真的想放弃，其实高中生有很多想法的，很多想法家长很难理解，比如高中生的“面子”问题。这类问题，我会在后面讲述高中生心理的时候细说。总之，这时候如果学生想放弃，家长可不能放弃，要想办法树立起他的信心，家长要是实在没辙，就找我吧，我这老多案例了。

    也有学校把一轮二轮整在一起，还有学校讲选修部分。走这种思路的老师一定又想抓细节，又想抓重点，有点像“眉毛胡子一把抓”的感觉，其结果往往造成学生变成“黑瞎子掰苞米”，学了后面的忘了前面的，而且这种思路，一个学期肯定进行不完，那就没办法打赢“双基考试”这一仗了。

    高三下学期开学（3月底至4月初）的“大连双基考试”是检验一轮复习的标准，也是高考出题人参考的试卷，重要程度可见一斑，双基考试出题风格就是遵照我所说的“面广点细层次浅”，因为太“细”了，想拿特别高分很不容易，因为“浅”，想拿太低的分数也不太容易。如果学校走第二条路线，你又想打赢双基考试，要么报班，要么自己通读教材，配合适习题，安排好时间，只是自己看不知道哪是重点，不知道选什么习题，不知道怎么安排时间，所以还是报班吧，也不用1对1，大班课都行，只要是有经验的老师就行。

3.高三的寒假（1月底至2月底）

    寒假一般比暑假时间短，还有春节，所以可以说时间紧任务重。

    寒假之前各学校基本完成一轮复习，只等再开学的“双基考试”的验收，但实际上，双基考试结束的一个月后（4月）就要迎接大连市第一次模拟考试，俗称“一模”。这也是一场很重要的考试，完全采用高考命题方式和难度，与“双基”截然不同。双基是“广、细、浅”，高考的特点却是“块、综、新”，“块”是从大题的角度分析的，高考试卷大题的数量是固定的，每一道大题是一个知识模块，第二轮复习也常据此划分专题，“综”是对选择题而言的，以化学生物为例，“双基”的一道选择考一个知识点，高考一个选项就是一个知识点，A选项是必修1的内容，B选项可能就是必修2的内容，所以有的孩子平常期末包括“双基”分数都不错，一综合，特别是理化生综合到一张卷子上，分数猛的就下来了，那明显是没有形成知识网络，这时候只要在老师的引导下，把知识点串成葡萄一样的体系就好了，当然这对老师的要求也很高，突破后，这类学生应该朝90分以上奔的。“新”是指题干绝对是你没看过的，化学生物还时常结合最新科研成果和热点事件或者一个实际问题，题干很长，这真的会唬住很多学生，特别是用“背”的方法学习化学生物的学生，而实际上，这样的题往往问的很简单，我们称之为“深入浅出”，只要提炼出重点和隐藏的已知条件基本应该满分的。但提取的过程有一定的技巧，但归根结底还是一种能力，这种能力必须在做题的过程中有意识强化而“一模”却是检验二轮复习的结果。而真正的难题却往往是看着挺熟悉的题。因为熟悉我们就会有思维定势，影响我们对客观条件的提取，以背知识为学习方法的孩子尤为严重，这个也很不容易改掉，但是学过心理的人还是有很多方法的。
    所以二轮的任务就是必须进入到高考第二轮复习——专题训练，也就是熟悉高考考卷的过程。教师的经验和钻研在这一时期起关键作用，如何制定专题内容，如何分配课时，如甚至例题及作业的选择都要慎重，老师把这些弄的越明白，学生学起来就越省力，效果也越好，而且你应该可以看出二轮不仅要进行专题训练，完成双基到高考的过渡，建立一套明确的大题解题思路，还要改掉不良的做题习惯，比如审题不清，漏看条件，答题不规范，不完整等等。这么多任务单凭开学后的一个月如何完成？就算完成，质量也可以想象。
    所以寒假的补习班也是一定要报的，而且最好全科辅导，不差钱的连语文都要进行，这时候不要心疼钱啦，找对老师是最关键的。补习班的选择跟暑假一样，那又如何分辨教师的好坏呢？   

    不管学校在职，还是机构个人，大抵都可以分为三种。初级教师可以定义为念完师范新入职的教师，知识是没有问题的，但是教学方法和对高考的把握就弱一些，教高一高二问题不大，高三；中级教师应该有三年以上的教学经验，参加过一些培训，对高考有较好的把握，带高三是没有问题的，但水平却有高下之分，你可以从他对教师行业的热爱程度（观察他上课的情绪），对试卷的分析程度（看他各种考卷的存底），还有教案的梳理（好的老师或者老教师一定有手写的教案，那是在教学过程中积攒的精华，网上是没有的）去判断；而高级教师其实在本质上与中级教师并无差别，可以说是经验特别丰富丰富，水平特别高的中级教师，特点是十分敏锐，包括对考卷有前瞻性的敏锐，还有对学生问题所在的敏锐。
    再简单说一下教师的上课风格，我见到的真的有把孩子训哭的老师，也有文弱受欺负被学生整哭的老师，还有像我这样的……怎么说呢，学生对我的评价是，亲切。当然还有其他的评价，比如有时候比较二，有时候比较自恋，呵呵，也挺符合我。我对自己的评价呢，我想我现在一定不是高级教师，但我也一定不是初级教师，而且基于育明大工理科生的出身，我的思维模式是逻辑推理和归纳总结，又基于心理学工作者的身份，我与人交往的模式是观察和引导，所以我只能说，我是有潜质成为高级教师的。呵呵，不好意思，又开始自恋了，不过想起来挺有意思，这些孩子啊，一毕业都不叫我老师了，都改叫姐了，还好是姐，再过几年我老了，难不成叫我干妈？

   

4.高三下学期1（2月底至4月）

    上个阶段，也就是高三的寒假，任务是介绍完了，但是一般一个假期是结束不了的。没关系，这不是还有开学一个月吗！时间一定够用。
    有的孩子寒假可能没有补全科，特别是化学生物，以为开学就来得及，如果开学后一周2次课，时间是够用，但是你白天在学校，只能安排1对1，周末或者晚上，可是这时候好老师的课程一定排得很满，而且一定先保从暑假一直跟下来的学生，你想插课，除非花大价钱，而且你看到别的同学有条不紊的进行着，你自己一定会乱了阵脚，找不到好老师，就随便找一个老师，最后效果可想而知。
    而对于一直跟下来的学生，4月份最迟4月底，各学校和补习班都应该完成了第二轮复习。如果学校和补习班都给力，那你就相当进行了两遍二轮，不要认为两遍是浪费，因为二轮是熟悉高考和深化知识的阶段，2遍真不算多，而且刚才也说了，学校的二轮基本就一个月的时间，速度也是很快的，模式基本是讲的少，作业多，不会像补习班那样分门别类，传授很多技巧，至少我的二轮备课是最辛苦的，所以再次看出出寒假补习班的重要性。

    准备好后，就参加4月份的“一模”吧，一模的成绩，是对前面大半年的总结和你未来方向的指向。就算考砸了也别太担心，“一模”可以算作与高考的第一次亲密接触，一下子可能还不适应，一般来说，最终的高考成绩都会比“一模”高10分以上。
    因为之后你有一个月的冲刺阶段，那是神奇的一个月。如何神奇呢？且听下回分解！

应该留一层做个目录

书归正传，我们来看一下那神奇的一个月吧

5.高三下学期2（4月底至5月底）
    一模前后，各学校完成二轮，进入三轮——冲刺阶段，紧张刺激的阶段就此展开。
    这一个月是很多学生一生中最勤奋的时期，所以这一个月也是见证奇迹的时期，而奇迹往往发生在本来已经放弃，却突然想通玩命般学习的孩子身上。
    我的一个学生，理工附，男孩，成绩、人际关系都不好，已经进入破罐子破摔阶段，跟他聊了一下，其实这孩子蛮让人心疼的，让我母性大发，我告诉他谁都可以放弃你，我不会，他很感动，然后我俩拼了一个月，那个月我和几个老师给他留的作业，能完成一半都很了不起，他却奇迹般的每次选择全做，大题不太难的也几乎都有做的痕迹，功夫不负有心人，竟然一个月提高了102分，过了三本线，本以为他会兴奋的发狂，那孩子却出奇的平静，满脸只有疲惫，你会发现人的潜能真的是无限的。其他孩子也很辛苦，用功的每天也就4小时的睡眠，每天面对无休止的大考小考，数语外还好说，理综又变身了，之前都是专题卷，现在完全高考模式，有时各自行动，大概每星期合体一次成为理综。合体的时候就要求学生合理分配时间，学习特别好的和成绩特别差的孩子时间都很充裕，其他的学生就比较紧张，一般建议一科一科做题，从拿手的科目或者最简单的科目开始，遇到不会的选择题先凭感觉选，不会的大题的先空。知识掌握的差不多的话，一般会有20分钟的检查时间，理综模拟练到这个程度就好。

    除了模拟题，在这一个月里，一定要狂练选择，辽附、3中都实行化学生物每天一套选择，还是很有用的，一道大题那么多空才10分左右，一道选择就6分。想拿高分，选择必须向满分努力，化学生物还是很可能的，物理要满分的确很难，所以再次证明化学生物是很好提分的。也别光埋头做题，在做题的过程中完成三轮另一项任务——查缺补漏。此时，你的主干知识已经无懈可击，但是很多细节还是容易被忽略掉，特别是化学和生物，而这些细节的出处全部来自于课本，所以当你选择题做错或者拿不准，一定要随手翻开课本，找到知识点的位置，为什么不直接看解析，因为在找的过程中你会无意识的翻到周围的章节，发现更多被你忽略的细节，而且你欠缺的知识点，因为与你熟悉的知识点建立起了连结，会很容易插入到你头脑中已经建立起的图式中（图式是心理学常用的概念，类似于体系结构）。
    在这一个月中，你还要学会正确熟练估分，这点一般问题不大，学校都会让你走保守路线，这是没有问题的，但也别太保守，保证总分差10分以内是合理的。

    值得一提的是这时候学生的心态很重要，现在还没遇到心态能比得上我当年的。有些学生一进入高三下学期就开始紧张、焦虑、烦躁、容易愤怒、生病，是的，有时候生病是一种逃避。有些学生是某次没考好，心态开始变化，家长老师要密切关注，这时候可以做一些放松训练，对缓解焦虑很有帮助。但也别过分关注，什么加强营养啊，制造无声环境啊，天天打电话问老师啊，总问孩子需要这个吗需要那个吗，到处找什么名师押题卷啊，还有家长给学生买一堆红色耐克（全是对勾嘛），整的比学生还紧张。学生看到了会怎样？所以作为家长，首先就要淡定，保证家庭和睦，不要总围着学生就好了，要是实在淡定不下来的要么你来找我，要么让学生来找我，我有的是办法。

    至于考试，一模之后有二模，二模难一些，二模之后各学校选的考卷不尽相同，省实验、协作体、五校联考，几乎都比高考难，这是对的，为了防止学生自满懈怠，我们称之为“打击卷”，但不要真的被打垮哦。为了防止真的被打垮，一般最后还有一次市三模，回归到高考难度，让你恢复一些信心，我们称之为“安慰卷”。不过辽附今年蛮狠的，打击完都没给“安慰卷”，好像是给了，不过不是正式考试。如果学校考试较少，自己也要按高考时间做卷，判分，有的学生甚至试图掌握自己考试规律，好一次坏一次或者好两次坏一次等等，如果找到了，那就一定要计算时间，把高考调到好的那一次时间里。就算不是真的规律，但是心理暗示的作用还是不容小觑的。
    如果前几个阶段跟的很好，这一个月也没有必要补课，如果不放心，或者学校的模拟答案讲的不细致，或者觉得有某部分还需要加强，就可以加一到两次1对1的课程，如果心态波动太大，就得做一些心理调适和放松训练。
    这一个月，说白了就四个字，放手一搏！

内个，主要是高三不咋放假，基本一礼拜就放半天假，这样如何补课？

谢谢啊，学习了。