解决便秘排毒瘦身的天然好食品

解决便秘排毒瘦身的天然好食品: 糙米粉—新一代的健康天然美食。食用简单，1：早餐牛奶中加入糙米粉一勺（约20克），亦可跟个人喜好加入蜂蜜，少量糖调味   2:糙米糊,糙米粉20克、用开水调成糊状服食，每天两次.  如果能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。目前很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就是将人体内的毒素排出，解决便秘问题，补充膳食纤维和维生素，从而可以控制体重，健康身心。

什么是糙米 　《名医别录》中称糙米具有“和五肝、好颜色”的妙用，意思是说常食糙米，不仅可以安和五脏，益寿延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。提高人体免疫功能，促进血液循环，帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。我们平时吃的雪白柔软的米饭，叫做精白米，它是在加工过程中经过精选、去掉大米外层部分得到的产品。相对于精白米而言，脱壳后仍保留的这些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米是糙米。 　　糙米所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60%-70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚集在其中

糙米的功效 　　   吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。同时糙米中含有大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，帮助排除体内宿便，达到清理肠胃，减轻体重的效果，尤其对便秘的人群具有良好的效果

糙米粉的由来 　　糙米虽然具有很高的营养价值，但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。而且糙米要经过长时间的浸泡和蒸煮才可以食用，在这个过程中，营养成分会因加热过长而损失，因此，提倡直接食用糙米饭是不切合实际的。
　清河大米在国内率先研制开发出以糙米皮层碾磨技术为切入点，在不改变原有营养价值的同时，提取糙米外层组织，包括皮层、糊粉层和胚芽等部分制成新一代健康食品——糙米粉，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分，经食品、卫生部门的检验，达到国外同类产品水平。糙米营养粉提取及加工项目填补了国内稻米深加工副产品综合利用的一项空白，该技术已经申报发明专利。其技术含量可与国际相关技术媲美。目前该技术已拥有6项实用新型专利。