打羽毛球的十大好处

打羽毛球的十大好处

久坐电脑，容易眼睛干涩全身僵硬，为了你的健康，最好每天运动。打羽毛球好处多，不但能明目还能舒筋活血，绝对是上班族的最佳选择。

一、锻炼眼力，二、舒筋活血，三、治颈椎(肩周)病　，四、排毒养颜，五、全身锻炼，六、增强友谊，七、提高技能，八、开心娱乐，九、身体灵敏，十、健脑增智
活动主力地点：129街全民健身中心
活动时间:平时18点-21点，周末下午13点-18点
联系人：大军
联系电话：13700082737  或加群101685652
我们定期组织比赛，男单，女单，男女双打，混双，获胜者群里提供奖品，另外平时还组织登山，徒步，游泳，聚餐，K歌等各项活动。
我们蓝跃羽毛球俱乐部为健康而强身，为快乐而同行！热爱羽毛球运动的粉丝们，来吧！

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竟然没人回复，起码照顾一下楼主的心情啊

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坚持锻炼。。。。。。。。。。。。。。

一、舒筋活血
    羽毛球同网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，可对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

本帖最后由 不潮不花钱 于 2013-5-10 10:08 编辑


打羽毛球的十大好处
久坐电脑，容易眼睛干涩全身僵硬，为了你的健康，最好每天运动。打羽毛球好处多，不但能明目还能舒筋活血，绝对是上班族的最佳选择。
一、锻炼眼力，二、舒筋活血，三、治颈椎(肩周)病　，四、排毒养颜，五、全身锻炼，六、增强友谊，七、提高技能，八、开心娱乐，九、身体灵敏，十、健脑增智
活动主力地点：129街全民健身中心
活动时间:平时18点-21点，周末下午13点-18点
联系人：大军
联系电话：13700082737  或加群101685652
我们定期组织比赛，男单，女单，男女双打，混双，获胜者群里提供奖品，另外平时还组织登山，徒步，游泳，聚餐，K歌等各项活动。
我们蓝跃羽毛球俱乐部为健康而强身，为快乐而同行！热爱羽毛球运动的粉丝们，来吧！

二、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

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三、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。