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准爸爸记下那些“好孕”的时光

 楼主| canispeak 2013-1-27 13:38 显示全部楼层
孕五月读书笔记:
宝宝变化(至20周):
1 开始长出头发,器官增大日趋成熟
2 味觉,视觉,嗅觉和触觉等感觉器官发育的关键时期
3 视网膜形成对光线有感应
4 至20周,身长大约18--27厘米,体重为250--300克
妈妈状况:
1 食量增加,体重逐渐增加,每周大约增加350克左右为正常,超过500克则需要控制饮食
2 妈妈常有心慌气短的感觉,有时会有便秘现象,血红蛋白下降
3 由于身形变化,变得容易疲倦,体温略高于正常人(36.8)
4 可以明显感到胎动
生活指导:
继续二月三月四月+ ->
1 最好侧卧睡眠
2 便秘时排便不要过于用力,咳嗽时应及时治疗
3 穿宽松衣裤
准爸爸本月注意:
1 多抽出时间陪妻子,多散步(避免高风险运动)
2 多找项目共同参与,丰富妻子生活

3 多沟通不要让妻子对宝宝过分担忧(消除致畸幻想)
4 测量体重,数胎动
饮食原则:
1 不宜营养过剩,荤素搭配
2 不要摄入过多热量,少吃油炸食品和工业加工的食品
3 摄入糖类脂肪过多会造成营养过剩,会造成血压偏高和巨大儿
4 多吃含有叶酸,维生素C,维生素A的水果和蔬菜
5 孕妇过胖还容易造成以后的哺乳困难,不能及时喂奶,甚至乳腺堵塞,引起急性乳腺炎

6 睡觉前三小时不宜进食(水除外)
7 每种体重增加350克左右属于正常范围

掌握胎动的规律
怀孕16周时,可以用听筒听到胎动,18--20周妈妈自己能感受到胎动了
一天之中,胎动在在上午8--12点比较均匀,下午2--3点时候最少,6点以后开始逐渐增多,晚上8--11点最为活跃。

胎动的强弱和次数个体差异很大,有的12小时多大100次以上,有的只有30---40次。
只要有规律有节奏变化不大,都说明胎儿正常。
孕妇可在早中晚各计数胎动一小时,3次相加乘以4即为12小时胎动数。正常的胎动每小时大于等于3次或者12小时大于等于30次。
若当天的胎动小于以往30%以上,则为胎动减少。


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然然儿 2013-1-27 16:40 显示全部楼层
顶下好爸爸!!!
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夏小岛 2013-2-21 11:26 显示全部楼层
目前我是第20周,刚好跟上楼主更新的进度:)
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夏小岛 2013-2-21 11:30 显示全部楼层
canispeak 发表于 2013-1-15 14:10
妇产医院初体验
前几日,带老婆去了趟妇产医院。去之前的认识仅限于论坛的帖子和网上介绍。
基本介绍我就不 ...

这个有用, 谢谢分享! 我们有可能以后到复产去生呢, 不过也还在纠结考察中. 现在还早, 以后慢慢看{:soso_e100:}综合考虑技术,离家远近,医生态度,病房条件,费用等来定
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暖兮 2013-2-21 13:37 显示全部楼层
楼主好爸爸……
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dxjj 2013-2-21 14:46 显示全部楼层
必须赞一下,楼主好丈夫,好爸爸。
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然然儿 2013-2-22 16:03 显示全部楼层
多写点~~~~
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 楼主| canispeak 2013-2-26 16:57 显示全部楼层
甘区妇幼保健站建册

因为过年忙活着一些事情一直也没过来写点儿什么,
也许人就是这样,有了东西不知道欣赏,没有的东西又一味的追求,我们其实最应该珍惜的是身边的人和东西。
不说废话了,这回过来说说头一次建册的经历吧。
因为知道我国的国情和特色,早上不到7点就和媳妇出门向妇幼保健站出发了,7点半多到达妇幼保健站,但是令人意想不到的是这个时候已经排了很长的队了。。。
(8点半的时候,小小的保健站已经装的满满当当了,连楼梯上都是人)

1楼收款室挂号以后然后就可以到2楼的孕妇检测门诊开单,接下来就要去1楼收款室缴款了。
这里提醒大家一句,建卡到自己所在区的妇幼保健院的话可以享受一些免费的检查项目,关于哪些项目免费,请参看后面的贴图。
另外因为论坛里面以前的置顶贴时间较早,现在建卡只需要带身份证和户口本就行了,公司的计生介绍信已经不用了。
12周建册的项目还是挺多的,血常规尿常规什么的,还有个空腹血糖什么的,记得要空腹啊~
有个特别好玩儿的检查是让你听胎心,声音真的就像书上写的那样,孩子的心跳就跟“小火车”的声音一样啊!
{:soso_e128:}
所有的项目下来大概700多,检查的结果会被连卡一起收走,要想看的同学们记得用相机照下来哦!
研究下怎么发图,晚上回去传图片接着写!
(未完待续)
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专业、细心的准爸爸。
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