人为什么会胖

众所周知，肥胖一定是营养过剩，吃的太多，运动太少，造成脂肪堆积引起的
但还有很重要的一点是脾胃功能不好，脾的运化不好，也就是说不能把五谷的精华很好的转化。
因此建议减肥的胖友一定要吃早餐，建议早上最好能多喝点小米粥之类容易消化又有营养的食物。
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