1.鸡肉卷
大连婚纱摄影《世纪恋人》鸡肉含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素。
B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用；铁质可改善缺铁性贫血；丰富的骨胶原蛋白，具有滋阴美容养颜的功效，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。
2.蔬果汁
起床一杯蔬果汁，可以达到有效排毒养颜及瘦身的功效。
蔬果汁搭配了蔬菜和水果的双重营养，而不去渣则保证了足够的纤维素和果胶来清除体内垃圾，提高一天的新陈代谢率。
3.黑莓派
大连婚纱摄影《世纪恋人》黑莓富含酚酸，是世界公认的最佳抗氧化物。
除了低热量，黑莓还富含丰富维生素和抗物质，维生素K可促进肝脏合成凝血物质，具有很好的补血功效；维生素E能抗击氧化，提高免疫力。
4.干酪
干酪的营养价值很高，内含丰富的蛋白质、乳脂肪、无机盐和维生素及其他微量成分等，十分有益健康。
干酪中的蛋白质经过发酵后，极易被人体吸收。丰富的维生素A和B2，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽，促进皮肤的新陈代谢。
5.西芹
大连婚纱摄影《世纪恋人》西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
另外，西芹还需要花费更多的咀嚼次数，是能帮助你瘦脸的理想食品。另外，西芹还能帮助你排出体内的多余毒素，从而起到排毒瘦身的功效。
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