这个月的饮食建议
重点是胃口大开时不要忘记体重控制 大连迪迪儿童摄影提供:http://www.didisy.com/
1、食欲大增，但切不可暴饮暴食，过多能量会增加你体内的脂肪，而胎儿发育得太大不利于阴道分娩；
2、保持饮食均衡，这是整个孕期都要做到的，不知道你是否已经养成习惯了呢？
3、蛋白质的摄入仍要充足，营养的储备有一部分是为哺乳用的；
4、钙、铁、维生素的补充在整个孕期一直在强调，可能你已经非常重视了，继续坚持吧，这在哺乳期同样适用的哦。
5、虽然我们孕期不提倡吃高糖的食物，但是这个时候你可以备点巧克力糖或高糖饮料之类的，在分娩的时候可以派上用场，能临时为你补充分娩的能量；当然，患糖尿病的孕妈咪除外。 | 
