胖胖的减肥之路（目标135斤！加油！！！）

今天去爱民减肥啦！因为我是一个痛觉神经特别敏感的人，所以去的时候，试做了一下，真的一点痛苦也没有！用一个已经在那里减肥的妈妈来说：“就跟洗澡时候，搓澡和做奶浴一样舒服！”真的是这样的！

    先报一下身高和体重吧：身高165。体重165斤（在爱民那里称的，可是在家里分明是160斤！）呵呵！
我女儿已经6岁了，生孩子之前我最重的时候，才120斤。结果现在这样，真的是有点影响市容啦！！！

    今天是第一天，先报一下饮食吧：早餐：豆浆+驴肉馅饺子。午餐：味味美卷饼一个（无沙拉酱）。晚餐：少量米饭+小白菜

今天去爱民减肥啦！因为我是一个痛觉神经特别敏感的人，所以去的时候，试做了一下，真的一点痛苦也没有！用 ...
PANGPANG0518 发表于 2012-6-4 13:44

    今天一套  运动服必须有差别的（2--3斤）比较沉，明天就好了:D

来报告一下今天的饮食：早餐：苞米面稀粥+小白菜。午餐：米饭+凉拌线豆。晚餐：煎饼半张+凉拌海凉粉

喝水量估计是不够，只喝了3瓶矿泉水。
水果：上午一个桃子。晚上少量樱桃。

今天的体重是162.5斤。估计是换了衣服的原因！呵呵！

加油加油~~~~~~~

实在对不起自己，事隔这么多天才上来记录自己的减肥路程！

现在记录一下6月8日的饮食吧！

早餐：豆浆+小半个烤饼+清炒黄瓜。午餐：凉拌豆腐皮。无晚餐，无水果，2瓶矿泉水。

这里注明一下：真的不是特意的吃这么少的。真的是一点饥饿感也没有。

体重：160.1斤。

实在对不起自己，事隔这么多天才上来记录自己的减肥路程！

现在记录一下6月8日的饮食吧！

早餐：豆浆+小半个烤饼+清炒黄瓜。午餐：凉拌豆腐皮。无晚餐，无水果，2瓶矿泉水。

这里注明一下：真的不是特意的吃这么少的。真的是一点饥饿感也没有。

体重：160.1斤。

实在对不起自己，事隔这么多天才上来记录自己的减肥路程！

现在记录一下6月8日的饮食吧！

早餐：豆浆+小半个烤饼+清炒黄瓜。午餐：凉拌豆腐皮。无晚餐，无水果，2瓶矿泉水。

这里注明一下：真的不是特意的吃这么少的。真的是一点饥饿感也没有。

体重：160.1斤。

实在对不起自己，事隔这么多天才上来记录自己的减肥路程！

现在记录一下6月8日的饮食吧！

早餐：豆浆+小 ...
PANGPANG0518 发表于 2012-6-9 09:09

    这也太少了，你这样后期不好掉了。

肉 海鲜要适当吃一些。

哦，谢谢大夫指点啦！！！

我今天会注意点！！！

6月10日

早餐：奶粉+一片面包。

6月10日

早餐：奶粉+一片面包。午餐：羊肉芹菜水饺。晚餐：少量蛋炒饭+羊骨汤。
水果：樱桃+香瓜半个。