缺乏锻炼呐。。。

最近在琢磨瑜伽。。。

今天第三天了。。

昨天被老师好顿掰扯。。

现在浑身胳膊腿肚子屁股肩膀后背都疼。。。

要了亲命了

这就是平时锻炼少的结果吧。。

明天阴瑜伽。。

祈祷！！！

多练练就好了～～～
练多了身体就柔软了，就不会觉得痛了～～

时间长了就好啦 嘿嘿 加油吧

我刚开始练的时候也是全身都痛呢～～～
后来练的时间长了就不觉得了～～～
就觉得一天比一天抻的劲长了～～～
那时候还长高了不少，可还是太瘦了就是了～～～～～

告诉你哈，天天岁叫的时候跪着睡。

太疼了，我去睡觉了，各位，安

安，

坚持就好！