进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这样很容易让人患上便秘，那么，夏季便秘吃什么好呢?
芦荟通便排毒 夏季便秘必备
对付夏季便秘，特别是上火引起的夏季便秘，可以选用芦荟。芦荟将其枝晒干，可以内服和外用。对于有口苦、口臭、烦热、尿赤、有便秘症者，芦荟作为一味性寒味苦的药，具有泻下凉肝、杀虫的功效。特别是在便秘的同时，伴有口臭，或者口周长痘痘的人，吃芦荟不但能解决夏季便秘还能除口臭消口周痘。>>>痘痘长势猛 排毒战“痘”胜率高
不过由于空调、冷饮泛滥，很多人为了解暑，狂吹冷气吃冷饮，让身体有了虚症。这样一来，单纯吃芦荟治疗夏季便秘可能会因寒气太盛，伤害到身体健康。清之颜牌清畅美颜胶囊以特制芦荟为主要原料，在鲜芦荟的加工工艺中已经去除了芦荟的大部分寒性，又在配方中加入了水解珍珠粉和西洋参，能补虚，在排毒解决夏季便秘的同时，不伤身体，无副作用，不会产生依赖性。
养成好习惯 预防夏季便秘
在服用清之颜牌清畅美颜胶囊的同时，规范自己的生活饮食习惯，有助于尽早摆脱夏季便秘困扰。对于办公室白领，一定要注意不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。在办公室里一定要多喝白开水，补水，促进肠蠕动。此外不要因为工作而忍便，最好养成每天定时大便的习惯，即使没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练。在饮食上则要多食水果、蔬菜和纤维性食物，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物，少吃辛辣、煎炒、油炸等刺激性食物。
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