孕前准备要做哪些，请有经验的准爸准妈介绍一下哦

大夫说要是子宫内膜薄的要补胎宝胶囊，还有孕前吃叶酸，都需要吃叶酸吗？对身体有没有害呢？
还应该补充些什么呢？
也不敢乱吃，怕对身体不好
打算五月的时候开始要宝宝
祝自己好孕
好紧张啊