今天“立冬”，“立冬”是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。古人在这个季节用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴（阴雨），一冬温（暖冬）”。好像为了配合这个节气的到来，冷空气也在今天杀到滨城，新一轮大风、降温天气开始登场。
今天滨城天气多云转阴有小雨，早间和上午局部有浓雾，西南风4~5级下午转偏北风5~6级，夜间增强到6级，气温也就没了昨天的劲头，白天市区最高气温下降到15℃，在冷空气的影响下，下午开始气温回落，夜间最低气温将下降到4℃左右。明后两天在冷空气的影响下，滨城的气温还将处于低位，在3℃～10℃之间变化，大家还是要注意防寒保暖。
气象专家提醒，所谓“立冬补一冬”，此时养生应以“养藏”为根本，饮食调养方面，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。另外，立冬时运动应以静态运动为主，可以在向阳的地方进行太极拳等运动，稍微出汗即可。 |
