白领其实的日子也不好过，不仅每天付出很多的脑力劳动部说，更惊人的是长时间的保持一种姿势，一种姿态，一种心理，往往会令自己患上职业病。相信大多数白领确有亲身体会，不信你来看。
脖子僵硬特难受
一年到头的工作就是面对电脑整理文件、写策划案、打报告。要不了多久，脖子就僵硬麻木得动弹不得了。
症状解析：伏案工作和长时间对着电脑最耗费的就是颈椎。长期一个姿势呆着，脖子紧张地较劲，颈椎最容易产生增生和变形。而且，白领们被“困”在办公区，很难得到运动的机会，代谢紊乱也是难免的。
健康提醒：如果长期感觉颈椎疼痛，最好是去医院做个颈部的CT，直观明了的发现自己是否已经患有颈椎疾病。最好的预防办法，多活动，哪怕是工作再忙，也要抽出一分钟时间做下摇头晃脑的动作，实用性很强，我目前就是在坚持这样做，每天虽然身心疲惫，但是颈椎病的隐患却被消除了，不亦乐乎。
浑身酸痛不舒服
许多加班比较频繁的白领，还有大学生一族，工作、生活、饮食没有规律，这样要不了多久，就会发现自己常打不起精神来，总觉得不舒服，但又说不清哪里不舒服。
症状解析：饮食、睡眠、工作、生活没有规律，人体的生物节律也就被打乱了，再加上“丰富”的夜生活或者熬夜，白天不运动，这些不良的生活习惯很容易导致营养不良、肥胖。
健康提醒：不规律的习惯可能让你染上许多疾病，如泌尿系统、消化系统等，久坐、憋尿、长时间受电脑的辐射伤害，久而久之就会染指前列腺炎，消化道溃疡等疾病。最好的办法就是改变自己，改变习惯，该井工作学习的方式，功效事半功倍，还能愉悦心情，何乐不为？
脾气越来越坏
汽车尾气里含有很多有毒物质，主要有一氧化碳、氮氧化合物和碳氢化合物。在这种氮氧化物浓度过高的环境中呆得时间长了，人会变得易怒、烦躁，容易出现中枢神经系统及心脑血管疾病。
健康提醒：每年进行免疫相关检查，比如免疫球蛋白、肝炎病毒、EB病毒抗体、自身抗体、骨代谢及激素检查等，了解和改善免疫功能。如果发现自己的脾气也见长，也可以进行心理测评，根据自己的状况选择性地进行测试。
嗓子又干又痒、声音嘶哑嗓子痛
对于教师、记者、主持人、播音员等用嗓过度的人来说，最容易出现的就是咽炎，在冬季还容易诱发慢性支气管炎。如果长年过度疲劳，耗费嗓子，就会出现咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑等症状，严重的还有可能失声。
健康提示：对于这类人群，每年进行耳鼻喉科检查是必须要做的，而在进行喉咙一类的检查前，千万不要吃各种含片或含色素的食物，以确保医生在检查时能够得到准确结果。老师们重点检查的部位自然是肺部，做胸透或CT都可以，只是CT的价格更高一些，但会更清晰准确。
站立造成的静脉曲张
静脉曲张主要发生在需要长期站立的工作人群，比如教师、礼仪小姐、商场销售人员等。工作久了，会发现腿上出现细细的“小蚯蚓”。这就是曲张的下肢静脉。
症状解析：长时间的站立姿势，由于重力作用使血液压力作用于静脉瓣，容易引起静脉曲张。
健康指导：针对特殊的职业，最好是能都多走动下，教师可以围着学生转转圈，另外用人单位也要做好这类人群职业病的预防工作，必要时调整工作时长，增加班次来缓解压力。 |
