适合孕妇的家常菜---P5新加菠菜拌蚬子(现学现卖)

孙仲谋 · 2007-6-7 11:57

呵呵色香味具全啊

羞桑 · 2007-6-7 15:18

原帖由 开拓进取 于 2007-6-5 19:38 发表
孕妇能吃菠菜吗？
好像多吃不好吧～
上网查查～

“人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 ...

菠菜先用水焯一下就能去掉草酸了

tinger · 2007-6-8 10:55

看着有食欲啊

小坏蛇 · 2007-6-8 15:26

真是勤快阿，我已经不做饭好多年了。:loveliness:

		自动登录	找回密码
密码			注册