情绪是什么?是喜怒哀乐,是心情变化的表达,是内在外在的统一,是性格习惯的养成,是人的气场。
情绪有平静和不平静,有积极和消极,是表达,也能感染,所以,情绪既影响他人,也能反过来影响自身。
情绪是情商吗?不敢绝对肯定,但大体上支持,情绪能影响工作、影响人际关系、影响生活毕竟是现实事实。
人闲桂花落,夜静春山空。月出惊山鸟,时鸣春涧中。——唐·王维《鸟鸣涧》
持有如上般的心境,这对普通人、活在现实生活里,其实是颇难做到,于是情绪便常常成了我们的问题。
想到两个词儿,一个是“控制”,一个是“修养”,是否可以让情绪带来的负面少一点、再少一点?毕竟,受情绪影响最深的是相对和我们更亲近的人,还有我们自己。
鱼我所欲,坚持自我;熊掌我所欲,改变自我;二者不可得兼,有舍有得。
情绪是习惯。好习惯的养成真难。比如微笑。
王维诗:“空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。”空山新雨沐心,晚秋爽朗清气,松林月光、石上清泉,动静光影恬淡自如,要是我们的情绪能这样又该多好啊... |