“自我保养是大计”__健康四要:

                           “自我保养是大计”__健康四要:13591819326

      一、要保持一个好关键：心态！

    二、要坚持两个好习惯：A/运动，B/喝水。

    三、要解决三个好问题：A/睡，B/吃，C/排（气、汗、尿、糞）。

   四、要具备四个好条件：A/一腔鲜血，B/一口青气，   C/协调神经，D/正常内分泌。