请教大家几个问题~~谢谢了~~

我和老婆比较小白了，不是特别都什么时间吃什么，吃多久，有几个问题请教一下大家。
1.请问叶酸要吃多久，从什么时间开始吃？
2.DHA吃多久，什么时候开始吃？
3.补钙大家都吃什么？吃多久，什么时间开始吃？

万分的感谢大家~~~

叶酸我是知道怀孕就开始吃了，吃了3个月。DHA没吃。六个月的时候医生给开了补钙的药，因为腿没有抽筋的现象，所以还没开始吃药，每天两袋牛奶