该如何预防牙结石呢？厦门整形专家问到，什么是牙结石呢？牙结石又是怎么形成的呢？让专家告诉我们牙结石是怎么形成的，牙结石又叫牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并不是光靠刷牙就可以解决的了事的。
该如何预防牙结石呢？
那平时我们应该怎么预防呢？我们来听听厦门整形专家是怎么给我们建议的吧。
预防牙结石的措施之一：饮食要搭配，合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
预防牙结石的措施之二：口腔检查，定期的口腔检查更是能预防牙结石，每半年进行一次口腔健康检查，选用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于干净状态。
预防牙结石的措施之三：洗牙。洗牙也能预防牙结石，超声波洗牙，是针对扫除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿都会有美白的表现。
预防牙结石的措施之四：刷牙，刷牙能有效的预防牙结石，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要举动。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，选用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可扫除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，增进血液循环，加强牙周组织的抗病才能的作用。
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