前天一个妹妹传给我一本书，看了之后深受启发。
以下是有关内容：
“当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”
从这个新的逻辑来看，肥胖是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释。
例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；许多体型瘦的人，却吃再多食物也不会发胖。用能量贮存的理论不能解释这两者的差异。但是用没有能量排出垃圾的理论，就很容易解释这两者的差异。
所以， 要想减肥，就先确保自身有足够的能量，保证体内的废物能及时的排除体外，
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