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经常会在一些育儿论坛上看到妈咪朋友发帖咨询：“母乳喂养究竟需要喂多久最好。因为妈妈们总是怕喂的时间短，宝宝得不到应有的营养；喂的时间长，自己又太累。而且也怕这样宝宝以后会太依赖妈妈，断奶的时候就会很辛苦！”关于母乳喂养究竟应该喂多久为宜呢？关于这个问题我们也咨询了相关的育儿专家，母乳喂养窍门一、他们认为母乳喂养这个是没有很明确的时间规定的，因为给宝宝喂奶的过程是因人而异，有的短则几分钟，有的则长达几十分钟。所以，妈妈们在开始喂奶前，请一定要先给自己找个舒服的地方坐下来。要知道喂奶的环境也是很重要的，尤其是头几天，你还在摸索喂奶技巧的时候。如果你很容易被各种声音分散注意力或打扰，那就找个安静些的地方吧。加上最近这天气，烦闷燥热，很容易影响喂奶情绪，所以喂奶的环境是需要很讲究的。另外如果你会感到无聊，那就边看电视边喂奶吧，不过一定要在你和宝宝都适应了母乳喂养之后再这样做(否则，电视节目会分散你的注意力，忘了自己原来还在给宝宝喂奶呢)。
母乳喂养窍门二、至于什么地方才是最佳的喂奶环境，这个也是因人而异的，您不妨可以尝试在不同的地方喂奶，直到找到最适合你的环境。另外喂奶的姿势也是需要有一定学问的，毕竟母乳喂养过程持续的时间可能会长些，所以找到最舒服的姿势也是母乳喂养的一个重要学问。那什么样的姿势才是最佳的姿势呢？这个只能回到为：以你不会感到腰酸背疼的姿势抱着宝宝，这就是最佳的姿势了。当然你也可以在自己周围塞上靠垫，也可以在宝宝身下垫上个枕头，因为有些妈妈会感觉横抱着宝宝更便于喂奶。当然，无论使用怎样的喂奶姿势都要保证你和宝宝都能感觉到舒服才好。还有需要注意的是在你开始喂奶前务必要确保你和宝宝的身体都处在放松的状态。 
母乳喂养窍门三、在找到最佳的喂奶姿势后，帮忙宝宝找准最佳的吸食母乳方法也很重要。当宝宝含住你的乳头时，你要注意自己的乳房有什么感觉。如果觉得疼，就把小指塞到宝宝的牙床间，让他停止吸吮，再重新尝试一次。正确地含住乳头时，宝宝的小嘴会尽可能地张大，就像要吞掉你的乳房似的。他的舌头、下嘴唇和下巴要先碰到你的乳房，你把他的下嘴唇对准你的乳头根部越远越好，这会帮助他在开始吃奶的时候更好地把乳房组织(乳头和乳晕，乳房上颜色深的部分)都含到嘴里。只要你的宝宝能够正确地含住，剩下的事情就简单多了。反过来说，如果从一开始他就因为没有正确含住而把你弄疼了，而你坚持这样喂奶，那结果只能使你的乳头更疼。另外需要多加留心注意的是——如果宝宝含住之后马上就开始吃奶，这是个好兆头，说明他含对了。开始时，他会急促快速地吸吮，然后速度慢下来，改成大口大口地吸。在整个吃奶的过程中，宝宝可能会停下来休息几次，不过还没等你哄他或催他，他又会吸吮起来啦。如果他吸了几口之后就“睡着了”，这通常说明他没有含对。 
母乳喂养窍门要点解析——你在喂奶时低头看宝宝，他的头应该是后仰的，下巴碰到你的乳房。他的鼻子应该没有碰到你的乳房，这样他才能顺畅地呼吸。如果你能看到乳晕，宝宝上嘴唇外露出的乳晕应该比下嘴唇外露出的要多才对。另外要知道只要宝宝开始吃奶，他就应该很放松，而且这种放松的状态应该一直保持到吃完奶。如果宝宝动来动去，有可能是他没有含好。(有时候，宝宝们在吃几分钟后会休息一下，这时候你的泌乳速度最快，宝宝需要停下来喘口气。)如果宝宝吃饱了，他会自己松开嘴；或者在你托起乳房时自然离开。感觉疼痛时千万不要强行把乳头取出。如果你需要把宝宝抱开，可以把你的小手指顺着宝宝的嘴角轻轻地塞到他嘴里，让他松开嘴。当喂完奶后仔细观察你的乳头，如果被压扁了，说明乳头没有深入到宝宝的嘴里。
温馨提示：我们身边有些妈妈在进行母乳喂养过程中几乎没碰到什么大麻烦，很容易就适应了母乳喂养；可有些妈妈则会觉得很难，完全找不到“本能”的感觉。如果你觉得自己做不好，不妨和住处附近的其他新妈妈聊聊，或者来宝宝中心的网站社区看看，也可以咨询专业的母乳喂养指导。如果你担心因为宝宝的健康原因而影响到母乳喂养，你也可以和你的医生、护士或健康顾问谈谈。要知道母乳喂养也是件熟能生巧的事，所以不要着急。把每周、每天甚至每次喂奶都当做新的开始。如果你这天过得很糟，你要告诉自己明天会好的。一定要有信心，任何问题都是暂时的。到产后6周回访的时候，也许你已经喂得相当顺手了。如果还不行，一定要懂得及时马上求助，要知道母乳喂养不是件小事！
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