【小 念 头】巧用力、落马、身不动。长期锻炼使人彻底放弃拙力对抗。用意念全面控制身体的每个细微变化，使力量于体中似水般的流淌，以此做到，无空不入，无
坚不摧。小念头要体悟——“静”，静方能入“定”，从此做到气定神闲，处变不惊。
【沉 桥】沉腰落马，转马、走马增强桥手力量，初练腰马膊长桥发力。着重体悟“动”，所谓动则生阳，是教我们如何高效能的“动”。
【标 指】取自佛教禅语“标月指”，指明要看事物的本质，不要被表面现象所迷惑。在实战中处于败形状态下，如何做急救手。亦是力的处理和运用方法，把不同的
劲通过腰马膊集中于一点，所产生的穿透力足以透其项背。
【木 人 桩】《上桩》，是咏春拳手法、身法、步法、脚法练习过程中的总结、校正，是极为重要的阶段。
口诀有云： 化桥觅对手，有师更需求。无师无对手，镜与桩中求。
【咏春八脚】蹬、扫、撑、摊、凿、挑、踩、订。
【 品字桩 】练习咏春八脚的不二法门，其距离短、直接，狠、劲、快。有四年以上的基础方可练习。
【木 人 桩】《拆桩》，如同咏春其他的套路一般，所有动作如汉语拼音字母，本身无任何意 义，更不能作为招式去进攻和防守。需要将其拆开、组合才能运用于实战
当中。
【六点半棍】重要的功力锻炼阶段。
【八 斩 刀】是咏春派中最高级套路，是咏春拳以弱胜强的彻底总结，亦是咏春最重要的阶段。在历代传人当中八斩刀非入室弟子不传。 |
