你的男人健康吗?
你那看上去百折不挠.无坚不摧的男人,健康情况究竟如何呢?看看下面的30~40岁健康男人的直观标准吧.
1.他每天早晨期待着去工作.
2.他每天下午期待着回家.
3.他有两个以上的铁哥儿们.
4.他能在20分钟内步行三公里.
5.他能够连续10次拉开25千克的拉力器.
6.他能够先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时:然后逐渐增加倾斜度,每3分钟加高5厘米,坚持9分钟.QIAN
7.他能将针穿入针孔,一次成功.
8.他的HDC(高密度脂蛋白)值在1.7+-0.25毫摩/升.
9.他的pSA(前列腺特异行抗原)值低于10微克/升.
10.他的腹围在75~85厘米之间.
11.他的体重在理想体重的10%之间.理想体重[身高(厘米)-150]X0.6+50.
12.有拇指和其余四指将他的肱三头肌处皮肉捏起,厚度不超过23毫米.
13.一次尽兴的做爱后,他的射精量达到3~5毫升.
14.即使不做爱,你们也经常有肌肤之亲.
男人符合以上标准越多,说明他的身心越健康.相反,你可要多关心他,不要被伪装的健康假象所蒙骗.
题解1~3:心理健康是健康的主要组成部分,符合这些标准的男人对自己的社会角色表示认可,拥有包括友情.亲情.同志情义在内的良好社会关系,心理健康,有利于长寿.
4~7:测试男人的运动协调能力,符合这些标准的男人心脏功能.肌肉力量,运动的持久性和协调性好,不仅平时经历充沛.行动敏捷,而且在突发事件中会有较好的应变能力.
8~12:HDL有清理动脉.减轻动脉粥样硬化的作用.如果能保持高水平状态,将来很少会发生严重的心脑血管疾病.PSA值正常,说明患前列腺疾病尤其是前列腺癌的概率比较低.保持均匀体态,拒绝加入肥胖行列,有望远离高血压.糖尿病.
12~14:符合这些标准的男人有良好的性关系和性能力,有稳定的情感获得和疏泄途径,有利于身心健康. |
