接下來是一种协助判定的方法，利用以下项目，若有叙述中之状况，请加总分数：
01.早起精神不佳---1分
02.夜里睡不好(失眠) ---2分
03.整天都感到很累---2分
04.工作想速战速决，没有持久力---1分
05.情绪不稳定，容易发怒---1分
06.易被蚊虫叮咬---1分
07.容易得皮肤病---1分
08.容易发烧或感冒---2分
09.有高血压、低血压、肝脏病---3分
10.有糖尿病、肾脏病、痛风---3分
11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸---2分
12.身体肥胖---3分
13.有胃病、胃溃疡---2分
14.有过敏症、便秘---2分
15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱---2分
16.食欲不振---1分
17.牙齿易出血---2分、
18伤口易化脓---2分
19.喜欢喝(碳酸)饮料---1分
20.喜欢吃肉食、油腻食物---2分
21.喜欢喝酒---3分
22.喜欢吃甜食---1分
23.喜欢吸烟---3分
正常人血液的 pH值在7.35～7.45之间，为正常的碱性体质者，但这部分人只占总人群的10％左右，更多人体液的 pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。有的癌症及植物人体质甚至达到PH值6.9以下。但不管是任何体质状况，都需补充身体营养及适量强度、正确的运动，故根据分数加总起來，体质状况分析如下：
分数：1-6分，恭喜您，身体处于最佳状况，但是仍需多多运动以维持健康喔！
分数：7-12分，为轻度酸性体质，宜多多注意饮食及戒烟，注意自身生活习惯以维持健康。
分数：13-18分，为轻中度酸性体质，头疼、腿痛、肩酸、腰酸的状况会经常发生。身体已进入处于健康和疾病之间的亚健康状态，必须注意碱性食品摄取且良好的睡眠是必要且急需的。
分数：19-24分，为中度酸性体质，有发生糖尿病、肾脏病、痛风的危险，宜多多注意身体健康，要加强碱性食品的摄入。
分数：25-30分，为中重度酸性体质，有发生高血压、低血压、肝脏病的危险，戒烟戒酒为势在必行，减少酸性食品（如肉类，油腻，甜食等）的摄入，有意识的摄入碱性食品。身体健康必须为自己维持，不是他人可替代的。
分数：31-36分，为重度酸性体质，必须立即停止药物滥用的情況，必须遵循正确用药指示，正确地营养补充品以充实身体机能。
分数：37-41分，为极重度酸性体质，必须至医院作身体例行健康检查疾病，遵循专业人员指示，注重营养成份摄取，必须正确地服用营养补充品以充实身体机能。 |
