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标题: 咨询-关于孕期体重管理 [打印本页]

作者: swimmingfish333 时间: 2015-12-2 14:30
标题: 咨询-关于孕期体重管理
有人体验过瑜伽会馆的孕期体重管理吗？哪家性价比高？麻烦给推荐一下，谢谢！

本人大龄孕妇，体重增长过快

作者: 皓月古墨 时间: 2015-12-3 09:09
我觉得控制饮食，体重不会涨的那么快的

作者: swimmingfish333 时间: 2015-12-3 09:45

皓月古墨发表于 2015-12-3 09:09
我觉得控制饮食，体重不会涨的那么快的

也没有多吃呀，还是一日三餐，饭量跟怀孕之前一样，就是有时候雾霾出不去屋，自己感觉还是运动量少了的缘故。

作者: 皓月古墨 时间: 2015-12-3 10:02
最好是每次餐后都走上半个小时，这样比较好，雾霾可以在室内走走，尽量少吃细粮，体重就不会涨的那么快了

作者: swimmingfish333 时间: 2015-12-3 13:18

皓月古墨发表于 2015-12-3 10:02
最好是每次餐后都走上半个小时，这样比较好，雾霾可以在室内走走，尽量少吃细粮，体重就不会涨的那么快了 ...

嗯，明天开始吃玉米面大饼子

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