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标题: 孕妈妈晚上睡觉时腿会抽筋怎么办 [打印本页]

作者: 我爱我妻大连 时间: 2014-5-24 08:33
标题: 孕妈妈晚上睡觉时腿会抽筋怎么办
孕妇晚上睡觉腿抽筋的话，考虑是缺钙导致的。建议在饮食中增加含丰富的食物、奶制品、深绿色蔬菜的摄入。还可以吃钙片，这样补钙的效果比较快。在睡觉之前还可以对脚部进行按摩，也可以将脚部垫的高一些再睡。白天时也要注意，要避免穿高跟鞋，也不要站立的太久，这样可以防止腿部肌肉过于疲劳而发生抽筋。

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