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标题: 意和健康小贴士 [打印本页]

作者: sharp2008 时间: 2012-2-20 10:35
标题: 意和健康小贴士
养生固本：

三调养：正气、阴阳、脏腑的调养

四合理：饮食、起居、运动、情志的合理　

正气、阴阳、脏腑的调养

正气：人体内在维护正常生理活动的能力。扶正气，使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭，是健康的前提；

阴阳：组成人体及自然界整体相对立的两个方面，阴阳失调是导致疾病的根本。平阴阳，是健康的关键；

脏腑：人体内脏的总称。调脏腑，以保证脏腑功能正常发挥，是健康的基础。

饮食、起居、运动、情志的合理。

饮食：结构合理，定时适量，温热适宜；

起居：科学睡眠，劳逸结合，生活规律；

运动：积极运动，因人而异，持之以恒；

情志：平和心态，良好情趣，远离陋习。

“意和养正堂按摩院”祝您健康。预约电话：84741879
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