大连天健网--天健社区

标题: 【女人都要会】清补凉瘦肉汤 [打印本页]

作者: 黑塔 时间: 2010-3-31 19:27
标题: 【女人都要会】清补凉瘦肉汤
清补凉瘦肉汤:loveliness:

【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。

【做法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。

＊洗净全部清补凉配料。

＊把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲３小时，汤成用盐、生　调适味即可。

【功效】此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。

欢迎光临大连天健网--天健社区 (https://bbs.runsky.com/)