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楼主: wude

丁香医生健康日历2018(转帖)

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发表于 2018-1-13 20:38 |显示全部楼层
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发表于 2018-1-13 20:51 |显示全部楼层
wude 发表于 2018-1-13 20:28
我是贩卖理想和现实的

好有思亿呀
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发表于 2018-1-14 08:24 手机浏览器 |显示全部楼层
哎呀,终于有人发有营养的帖子了
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发表于 2018-1-25 14:01 |显示全部楼层
不是每天都得喝8杯水。

成年人推荐每天喝1.5到1.7升水,但喝多少水的关键是满足身体需要,天气热,天气干或远动前后,就多喝点,活动少,出汗少,少喝点儿问题也不大,不用焦虑。
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发表于 2018-1-25 14:04 |显示全部楼层
久坐伤全身。

不要连续坐着超过90分钟,久坐不利于下肢血脉循环和腰背健康,最好每隔一小时就起身活动活动。老师上课不要拖堂,老板开会不要超时,打游戏不要沉迷。
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发表于 2018-1-25 15:20 |显示全部楼层
一次血压高,不是真的血压高。

量血压要隔几天再测一次,不在同一天测的血压,如果有三次的数值都高于140/90毫米汞柱,基本可以确诊为高血压,需要重视。
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发表于 2018-1-25 15:25 |显示全部楼层
不能靠“多仔丸”催生多胞胎。

自然怀上多胞胎,本身风险就高。而私自·滥用“多仔丸”诱发排卵,可能导致流产,死胎,胎儿畸形等,生出健康宝宝才是真“好孕”
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发表于 2018-1-25 15:30 |显示全部楼层
每天至少吃12种食物。

营养的关键是平衡。谷类,薯类,蔬菜,水果,菌类,大豆,坚果,鱼,禽类,畜类,蛋,奶,每天每样都来点,吃够12种一点也不难。
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发表于 2018-1-25 15:58 |显示全部楼层
现在让健康知识累死了,关键是有些东西还相互矛盾,伪专家太多了,都不会吃不会喝了。
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发表于 2018-2-2 09:43 |显示全部楼层
壹玖柒壹 发表于 2018-1-25 15:58
现在让健康知识累死了,关键是有些东西还相互矛盾,伪专家太多了,都不会吃不会喝了。
...

那就不贴了,怪累的。有感兴趣的请自行关注丁香医生和健康头条。
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