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丁香医生健康日历2018(转帖)

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发表于 2018-1-1 14:42 |显示全部楼层
每天吃蛋可以超过一个。
蛋黄胆固醇高,但多吃几个蛋不会升高血压胆固醇。推荐每天吃一个蛋,但只要肝肾功能正常,多吃了也不必太在意,整体饮食均衡更重要。

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发表于 2018-1-2 09:25 |显示全部楼层
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发表于 2018-1-13 18:38 |显示全部楼层
本帖最后由 wude 于 2018-1-13 18:41 编辑

刷牙至少两分钟。
人通常至少有28颗牙齿,即84个牙面要刷,每面2秒,刷牙时间都不止2分钟了。不要只求速度,不看清洁质量。
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发表于 2018-1-13 18:48 |显示全部楼层
便便尽量三分钟解决。

不论你是便秘还是在玩手机,保持便便姿势越久,“下面”压力越大,脱肛,痔疮等越容易找上门。就别再带手机,书本进厕所了。
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发表于 2018-1-13 19:19 |显示全部楼层
一年四季都要防晒。

防晒不是防阳光,而是防紫外线。尽管秋冬的阳光不强烈。但紫外线依然能穿透云层伤害皮肤。日常防晒霜选防晒系数spf15的就好,最好。每隔两小时再擦一次。

点评

王煵  你是卖防晒霜的?  发表于 2018-1-13 20:06
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发表于 2018-1-13 19:30 |显示全部楼层
发烧不要捂汗。

刻意捂汗会影响感冒病人自身的体温调节,正确做法是:按病人的舒适程度来保暖或降温。要多喝水,并合理使用退烧药。硬抗不如赶紧上医院。
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发表于 2018-1-13 19:38 |显示全部楼层
吃盐多,患胃癌风险高。

建议每天吃盐不要超过6克,研究表明,长期高盐饮食,胃癌发生率比较高。要真是“我吃的盐比你吃的米还多”,健康问题一定少不了。
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发表于 2018-1-13 19:45 |显示全部楼层
医学上没有“宿便”的说法

“宿便”这个词是商家编的,人体也并不存在任何毒素要排。便便都是先要在体内积攒到一定量的,数十个小时后排出很正常。完全没有必要格外吃什么“清肠”产品。
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发表于 2018-1-13 20:04 |显示全部楼层
如果想找死,请清肠。
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发表于 2018-1-13 20:28 |显示全部楼层
王煵 发表于 2018-1-13 20:04
如果想找死,请清肠。

我是贩卖理想和现实的
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