整形美女柳杨教你瘦身瑜伽

原帖由 一朝芳草碧连天 于 2008-1-24 14:30 发表
9494~~

做YOGA一定要量力而行~~

偶就有过一次沉痛的亲身经历~~

一说起来全是眼泪啦，哗哗滴~~

哽咽中~~~

偶也有一次惨痛的教训啊，整整修养了近三个月~

到现在还没有完全恢复到受伤之前呢~

看来我们真的是同命相连啊~

想抱痛哭中……旁人勿扰~~:loveliness:

不管在什么时候　运动都是为了要强身健体　切不可为了怎么而怎么！
在就是运动后的有效放松很重要！

偶也差不多~~

当时有点怕了，现跑去医院瞧了瞧，医生诊断是肋软骨炎~~

没有特效药，热疗或者挺着~~　

偶问啥时能好啊~~~

大夫说得个把月吧，有的半年都没好呢~~~我晕~~~:funk:

那儿.....偶就挺着吧~~~

幸好偶这底子还行，大概2周时间吧，基本上没感觉啦~~~

不过，以后做YOGA时偶就特别注意，千万不要过度，偶就是有点抻着啦~~~:funk:

MM就败再哭啦~~~

偶这鼻子咋也酸酸的呢~~;)

来，肩膀借你靠靠~~~:lol:

伤在腿上，痛在心里啊~

所以诸位一定要吸取教训，小心啊~

无论什么时候都不要过分的追求现在你看到的东西，因为这些光线的事物的背后是需要时间和汗水的！不是一朝一夕所能成的！
运动是为了强身健体，而并非是为了追求什么目的，不然那不　全成了专业人事了？！

嗯，嗯，知道了

偶就是一时心急了嘛~

使劲使劲的拉了一下~:loveliness:

MM是拉到腿筋啦吗？

很疼滴说~~

偶是伤在肋骨上~~早上起床都费劲，腰上不能使劲，不敢笑，不敢大喘气~~

唉，真不到那个时间怎么过来的~~~:mad:

所以呀~~~

同学们锻炼身体一定一定一定量力而行，不要勉强，千万要注意~~~:loveliness:

肩膀我有　我支援我贡献！谁叫我是家里唯一的男人呢！我不入地狱谁入地狱？！

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