男性全身肌肉名称、部位及锻炼方法

≡≡★★★≡≡ · 2007-6-23 18:21

原帖由 安吉站 于 2007-6-23 09:39 发表
不发个女性健美的吗?我想练出一点肌肉~!我想把大腿的脂肪收紧成肌肉.我的大腿不是一般的胖~!!!!

发了。。哈:D

@下一站 · 2007-6-23 18:58

好啊，强烈支持。
请教LZ：
“卧式两臂上拉”练哪个部位的呀？

newone · 2007-6-23 22:43

好贴.收藏了.:)

新上海滩 · 2007-6-23 23:03

对于初学者来说，很容易入门，不错:D

jackal · 2007-6-24 07:36

:cool: ，是个好帖

地瓜蛋子 · 2007-6-24 19:11

经典，应该加精

说话的影子 · 2007-6-24 21:50

好贴!感谢LZ , 收藏了!

甜蜜的糖果 · 2007-6-25 11:03

好贴，顶起来！

大连熊熊 · 2007-6-25 11:22

好，有几张图片看不了！！:loveliness:

鬼恕千凌 · 2007-6-29 18:52

太好了...明天就去健身房练练去....

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