爱民减肥

这是什么情况？为什么发的帖子不见了？

今天得知，我一个姐妹儿两年前在爱民减肥做过疗程，啥也别说了，缘份啊。

12:00午餐：灵芝妹子肉酱米线一份，
２０：００晚餐：冬瓜银耳烫一碗，可乐鸡翅一个，腐竹拌花生芹菜，蚬子２０个
水：２０００ＭＬ
晚餐后称的重量惨不忍睹:Q，民勇大厦楼下糯米香的驴打滚儿巨难吃，白瞎我大老远拎到单位了:curse:。

8月15日第一疗程第四次
早6：30称重：77.5KG，涨称了呢:Q

8：40早餐：冠益乳225ML+明列子一勺
间餐：桃子一个，黄瓜一根

12：00午餐：冬瓜汤两碗，桃李小蛋糕一个
间餐：桃子一个

19：10晚餐：玉米面海菜饼子一个，生菜、苦瓜半个蘸酱若干，蚬子炒鸡蛋，西红柿炒大头菜土豆片
水：2000ML

8月16日第一疗程第五次，6：30称重77公斤
早餐8：40明列子+酸奶
午餐11：30一碗粥，西红柿炒土豆片
间餐：明列子+酸奶
晚餐7：50，虾一只，生菜蘸酱若干，鸡肉一块，肉末冬瓜，拌魔芋丝
喝水2000ml以内

8月17日第一疗程第六次，6：50称重76.75公斤
早餐8：40海菜饼子一个，红豆莲子粥
午餐12：00，冷面
间餐：小蜜蜂葡萄一串
晚餐：面包一块，粥一碗，玉米半个，生菜蘸酱若干，金针黄瓜，黄瓜一根
水2000ml

今天得知，我一个姐妹儿两年前在爱民减肥做过疗程，啥也别说了，缘份啊。 ...
Sunnydu23 发表于 2012-8-14 21:02

   :D

8月１８日第一疗程第七次，早８：３０称重７６。５ＫＧ
早餐：１１：４０花生牛奶一瓶，百醇饼半袋，品品板筋两小袋
间餐：酸奶一瓶，猪手半个
晚餐：家庭聚会，不知不觉吃多了，而且还喝了两杯雪碧。今早一称，涨称了:Q
水：１５００ＭＬ

8月20日第一疗程第八次，早6：30称重76.25KG
早餐：粥一碗，包子一个
午餐：包子
晚餐：冬瓜汤，海菜饼子，生菜蘸酱，粥一碗。
8月21日第一疗程第九次，早6：40称重76.1KG

总结一下：

9次掉了5斤，肉实   其实已经掉的很不错了。

赶快争取掉到150以下吧:D