胖嘟嘟的减肥经验

泠筱筱 · 2012-6-1 19:51

广告吗

霸道小魔女 · 2012-6-2 12:13

回复 41# 泠筱筱

你相信广告么？我想要的更多是效果！

daduguoguo · 2012-6-2 20:21

回复 19# 霸道小魔女

亲爱的,你们讨论减肥的群,希望能够多方收纳经验,不要作为幌子阿.

霸道小魔女 · 2012-6-5 10:23

一日三餐的吃法：早晨吃的要像皇上，不要轻视早餐，这顿饭很重要的
午餐吃的要像富农那样，花样要多，多摄入碳水化合物
晚餐吃的要像农民那样，简单以青菜为主，最好是深色的蔬菜，因为其中的β胡萝卜素含量较高

seeseeme2012 · 2012-6-11 14:30

不错的经验分享。

霸道小魔女 · 2012-6-14 10:49

运动，仰卧起坐，跳绳，呼啦圈，瑜伽，，，，大家都可以做，而且在家就可以做，但是一定要坚持，不要三天打渔两天晒网的，否则没有效果还会胖呢

霸道小魔女 · 2012-6-14 10:49

运动，仰卧起坐，跳绳，呼啦圈，瑜伽，，，，大家都可以做，而且在家就可以做，但是一定要坚持，不要三天打渔两天晒网的，否则没有效果还会胖呢

seeseeme2012 · 2012-6-14 20:10

很实用的减肥方法。

霸道小魔女 · 2012-6-15 16:33

:):):)

霸道小魔女 · 2012-6-18 12:22

回复 40# 默默的小屋

有呀，加群1808158098，你自己瞭解一下吧

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