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到底哪种运动好呢?

无所谓我是谁 2012-1-10 14:49 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
经过长时间的研究,参考如下:

睡眠时消耗热量65kcal/h;

静坐时消耗热量100 kcal/h;

轻微活动消耗170 kcal/h;

比较活跃的运动消耗热量290 kcal/h;

做爱20分钟消耗热量450 kcal/h。

另外漫步走(时速5.3km)消耗650 kcal/h;

跑步(时速5.3km)消耗570 kcal/h;

游泳消耗500 kcal/h;

爬山消耗热量最大,为1100 kcal/h。

所以要经常运动。。。

:D
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 楼主| 混混沌沌 2012-1-10 15:24 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
游泳和做爱很相近哦
不错
得坚持呀
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午后阳光 2012-1-10 15:25 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
回复  午后阳光


    姐姐,虽然看到你的身材不错,可是,我真不相信你每天走那么多
你开车水平提高点 ...
混混沌沌 发表于 2012-1-10 14:41



    我身材那是相当不错,就是车技差点,现在开的机会不多,因为找到司机了。:lol
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 楼主| 混混沌沌 2012-1-10 15:27 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
回复 13# 午后阳光


    有机会看看没穿衣服的,很多女人是穿了衣服好看,也有很多女人是脱了衣服好看
看看你是哪种:lol
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