胖嘟嘟的减肥经验

根据我多年的减肥经验现在为大家介绍一些好的减肥意见
供大家参考
减肥并不代表就要不怎手段，要选择对的方法，拥有坚强的意志力
1不能乱吃药，因为是要三分毒，肯定对身体没有什么好处
2饮食上要保持健康的饮食规律，不能节食，更不能刻意的不吃饭，否则再吃会胖的更多
3减肥一定要坚持下来，不要觉得今天掉秤就高兴，明天没有变化就烦躁，心态很重要，只要有一个意念相信自己一定能瘦，那就一定会瘦下来的！
4控制下来的体重自己一定要维持好，喝酒是最忌讳的东西，当然千万不要暴饮暴食
我暂且说这些，如果大家有更好地经验不妨一起来讨论一下啊

:(:D:)

第三条  很重要

有要和我一起减肥的朋友么，我向大家强力推荐一款经络疏通减肥，效果绝了

什么地方

回复 5# hmy

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我觉得减肥最主要就是得均衡营养，千万别节食。胖人就是因为代谢率太底了，所以吃的热量才不能消耗出去，所以也要提升代谢率，这样就能健康的瘦下来了。
如果有想减肥的可以加我QQ一起探讨一下。
QQ：52399302

最近一段时间我发现了一个比胖更可怕地问题，我身边朋友居然因为胖而导致不孕，我觉得太可怕了，你可以没有完美的身材，但是一定要有一个健康的身体啊！所以要想减肥，或者不减肥的朋友么。切忌凡事都要以健康为主

快过年了，我想你也一定想有一个全身心的改变吧，我们一起来讲减肥吧

:D:D:D