【若水家常菜】首页电梯--- p21更新 咸老板鱼干等

颜色真好看，我拍菜就不行，盘子很关键啊
幽幽蓝庭 发表于 2011-9-6 20:45

   我就用的卡片机，调到近距。有时也用手机拍，呵呵:$

你家做饭的特点就是五颜六色的，真好，看着特别有食欲！

你家做饭的特点就是五颜六色的，真好，看着特别有食欲！
小朋友丫丫 发表于 2011-9-6 20:54

      不但看着要好，食材一定要丰富，营养才够。记得一次看电视“健康新食代”，营养师讲 人每天要吃到30种以上的食物才好。食物一定要杂，什么都吃。数数看，你每天吃进了多少种？
    我家今天三餐吃到的种类有：鸡蛋、豆浆（黄豆+黑豆）、蛋糕、蓝莓酱、葡萄干、米饭（大米+大黄米）、猪里脊肉、西红柿、银耳、桃子、葱油饼、鲅鱼、粉条、小笔管、茄子、南瓜、土豆、豆腐、皮蛋等，再加上葱、姜、蒜、香菜，哈哈，细细一数，也不少啊;P

我该吃南瓜了~~~

最近食欲不好，如果是以前看到这么多好吃的，肯定馋的不行了，是我老了吗？没有什么想吃的东西。

Lz照片拍得不错，很有食欲啊!

太强了做的太合我口味了，全是我爱吃的，清淡不腻，还很下饭的样子

早餐的粥，各式各样。前几日在晚报上看到一篇“秋日早餐喝粥最养人”，推荐最适宜秋日的几款粥，有南瓜粥、银耳粥、黑芝麻粥、苹果粥等。若水选择了家人比较爱的两款。

健脾补气的南瓜红枣粥


润肺解燥的银耳雪梨粥

沙发~~中秋快乐若水姐

山药枸杞也适合秋天喝