159到140啦，记录一下我的减肥日志

哎，老婆婆病倒了，姑娘要找幼儿园，我的减肥计划也要暂停一下了，这生活让我过的是稀碎稀碎的啊···

回复 41# 风之界


    这么折腾估计也会瘦了

第一次
6月22日  146.8斤
再次减肥开始
家里安排妥当啦
开始我的减肥计划，看看我同事那个毅力，真不是盖得，给我一半勇气，估计这膘也能夸夸掉呀
146.8，纯属折腾掉了0.2，前阵子折腾的掉的更多，现在又涨回来了

早上：皇宾楼面包5个，春和蒜味肠香肠15厘米一根
中午：减肥，部门忙，忘吃了
晚上：米饭满一碗，木耳鸡蛋肉大半盘，炸刀鱼一块

第二次
6月23  145.8斤 掉1斤肉
掉了一斤，真开心呀，天天掉一斤就好了

早上：奶油夹心饼干8块，樱桃半斤
中午：减肥 馒头大半个，豆腐干炒大葱一盘，猪头肉8块，炸刀鱼1块，巧克力1小块
间食：樱桃半斤，巧克力1小块
晚上：菠菜汤1碗，米饭，咖喱土豆洋葱胡萝卜1碗

哈哈哈~~今天看到风之界本人啦
是灰常开朗滴麻麻~~

第三次
6月24日 145.1，掉了7两
在家称144.8，估计是没吃早饭的原因
10：00吃早饭忙忘了

早饭：1碗咖喱土豆洋葱胡萝卜饭
中饭：1碗咖喱土豆洋葱胡萝卜饭
昨天晚上做的太多了，只能顿顿吃啊
晚上：西红柿炒鸡蛋，1碗饭，红烧鸡翅3个，哈哈，我的最爱呀

哈哈哈~~今天看到风之界本人啦
是灰常开朗滴麻麻~~
绿菜地 发表于 2011-6-24 13:10

   我就是传说中的风云人物:D

第四次
6月25日 144  掉了 1.1斤
早饭：空腹
中饭：奥尔良鸡翅1个，玉米半根，牛奶半杯。冰欺凌1个半球
晚上：鲅鱼4块，米饭一碗，牛肉一碗，西红柿土豆汤一碗


6月26日 没去
早饭：半杯奶，小饼干3块，榛子一把
中饭：木耳鸡蛋炒黄瓜一盘，米饭一碗
晚饭：黑椒牛排饭一份，炒油菜

第五次
6月27日 143.5  掉了0.5斤
早饭：半杯奶，小饼干3块，榛子一把
中饭：鲮鱼炒油麦菜，米饭一碗
晚饭：米饭1碗半，木耳鸡蛋炒黄瓜一盘

6月28
家里称144.6
没去，以后隔一天一去
早饭：方便面一桶，榛子一把
中午：木耳鸡蛋炒黄瓜一盘，米饭一碗
晚饭：芸豆炒肉，米饭一碗

你得坚持啊，亲爱的。

要我说哈，间食得略了...

第六次 早上家里称和前几天一样144.6
店里称142.3斤，掉1.2斤哈哈哈，加油哈
估计称不准，我感觉好像没咋掉，也不知道看错没呀
6月29日
早饭：牛奶小半碗
午饭：榛子一小把，果丹皮2个
晚饭：茄子土豆，刀鱼3，4块，米饭一碗半


6月30这2天人多，不去了，改周六，周天去呀
早饭：红烧牛肉面（康师傅一桶）
中午：煎饼果子
晚饭：待定呀