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我要说都符合呢! ytttlhg 发表于 2011-5-22 18:08
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好羡慕啊,怎么做到额,都达标可真不容易额,天生丽质还是要不断锻炼保持呢 ... judiez 发表于 2011-5-22 18:52
回复 hanasuchina 嗯,应当是,还有腰围也很细滴,赞一个 judiez 发表于 2011-5-22 18:55
恩,腰围,多做些针对腰部的运动,是可以达到的, 不过胸围,靠物理锻炼太难了。 ... hanasuchina 发表于 2011-5-22 18:56
可以问一下,你怎么锻炼腰滴,前几天一个姐妹说腰也是天生的,我总坐着,肉都长到腰上了 ... judiez 发表于 2011-5-22 19:00
吃完饭40分钟内不可坐着~~~~就一直站着~~~~ 多做做瑜珈里的两侧拉抻动作~~~ ... ivy840834547 发表于 2011-5-22 19:01
两侧伸拉运动对瘦腰很有效,配合呼吸,瑜伽,普拉提里都有这部分介绍, 平时在办公室每1小时要起身 ... hanasuchina 发表于 2011-5-22 19:06
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