159到140啦，记录一下我的减肥日志

红烧排骨我的大爱呀，老爸做完，老姐做，老姐做完，老婆婆做，真好歹呀，哈哈过节这几天真好，天天吃大肉，:D，

4月7日
柠檬片水1400
早饭：粥一碗，蛋一个，
中饭：洋葱韭菜炒鸭脯饭
间食：牛肉脯大半袋，
晚饭：菠菜土豆，黄瓜沾酱
水果：西瓜3-4片，哈密瓜3片，草莓4个

4月8日

早饭：粥一碗，蛋一个，豆包一个
间食：牛肉脯一片，西瓜1大片，哈密瓜2片，草莓3个
中饭：灌汤包一屉
哈密瓜2片，草莓5-6个，西瓜1大片
晚饭：排骨炖南瓜（6块排骨），米饭一碗

4月9日
早饭：粥一碗，蛋一个
中饭：方便面1包，葡萄酒一杯，鸭子若干
晚饭：芸豆土豆排骨，米饭一碗

4月10日
早饭：粥一碗，蛋一个，馒头半个
中饭：大头菜，蒜薹，小米粥+大枣1碗，玉米一根，香肠若干，小黄花鱼1条，酱牛肉4块
晚饭：芹菜肉饺子一盘
西瓜一小块

4月11日
早饭：粥一碗，蛋一个，豆浆半碗
中饭：韩式石锅拌饭
晚饭：角瓜炒虾仁，茄子肉末，米饭一碗，草莓10个左右

4月12日
早饭：粥一碗，蛋一个，馒头1/4个
中饭：西红柿炒蛋一盘，灌汤包1屉
晚饭：羊肉小串10个，大串2个，鸡珍2个，干豆角炖排骨，米饭一碗，草莓10个，小芒果1个，香瓜2片

4月13日
早饭：粥一碗，蛋一个，
中饭：韩式拌饭
晚饭：

4月17日
早饭：粥一碗，蛋一个，
中饭：土豆韭菜，火爆大头菜，煎饼2张
晚饭：虾爬子5只，米饭1两，白菜豆腐2口，蒜薹炒肉

4月18日
早饭：粥一碗
中饭：蒜薹炒肉，米饭一碗
晚饭：萝卜肉饺子一盘，桃子2个，草莓3个

回复 38# 风之界


    最近瘦了吗？？

家里的称的145。5左右，不过应该没店里的准吧，或许还是保持在147，你呢？最近瘦到多少斤了啊，我的腰还是疼，