159到140啦，记录一下我的减肥日志

3月30日
今天称了一下147.8减了4两
早饭：不饿哈哈
中饭：灌汤包
晚饭：鸭子肉4块，苦瓜炒肉若干，米饭一碗

3月31日
今天称了一下147.4又减了4两，加油加油:D，最好每天掉5两
早饭：黄花鱼一小块，2杯铁观音茶
中饭：麻辣拌（一大钵子菜和一小碗面条）外加一块饼
间食：5块黑巧克力+2块牛肉干+3杯茶
晚饭：排骨炖南瓜土豆，排骨吃了5大块，南瓜都吃了，喝了一钵子汤，外加一碗米饭，草莓10个

不错，比我有成绩

哈哈，惭愧啊，跟我朋友比起来，还是需要更加油哈哈，

4月1日
由于昨天中午馋的打了，导致晚上吃多了，所以中午一定要吃好啊:L
做完称了一下147.3减了1两，加油加油，
早饭：苦咖啡+奶精
中饭：鱼香肉丝，米饭一碗
晚饭：沾酱菜（萝卜菠菜）腊肉肠4两，米饭一碗

4月1日
由于昨天中午馋的打了，导致晚上吃多了，所以中午一定要吃好啊
做完称了一下147.3减了1两，加油加 ...
风之界 发表于 2011-4-1 14:02

    继续加油

4月2日
今天放假-7号
早饭：粥一碗，蛋一个，大枣6个，纸皮核桃2个，咸菜若干，菠菜萝卜沾酱1两半
中饭：西红柿炒鸡蛋，米饭，五花肉洋葱若干，
晚饭：白菜粉条，腊肠若干，米饭一碗

4月3日
早饭：粥一碗，蛋一个，咸菜若干
中饭：煎饼半张，土豆韭菜胡萝卜，花卷半个
晚饭：菠菜肉丸子，红烧排骨4块，啤酒100ML

4月4日
早饭：粥一碗，蛋一个，咸菜若干
中饭：红烧排骨6块，大头菜炒肉，花卷1个，啤酒100ML
晚饭：红烧排骨3块，西红柿炒鸡蛋，啤酒100ML

4月5日
早饭：粥一碗，蛋一个，咸菜若干，花卷一半
中午蒸了5分钟桑拿，希望能瘦点啊;P
中饭：家里事多，没吃
晚饭：红烧排骨4块，蒜台炒肉，鲜笋炒肉，米饭一碗，葡萄酒一口10ML

4月6日
早饭：粥一碗，蛋一个，腊肉肠5片
中饭：红烧排骨2块，蒜台炒肉，鲜笋炒肉末，米饭一两，椒盐老婆饼1个，糖拌水萝卜1两半
晚饭：酸菜排骨（排骨6块），炒芸豆，米饭一碗，草莓3个，西瓜3片