有想一起练瑜伽的姐妹吗

呵呵 我连一年都不敢半 最好是季卡或半年卡
以前教训很惨痛呀 两年卡就去了不到十次
我发现我越减越肥了……

楼上各位亲们  根据我的经验  瑜伽和舞蹈那些健身项目减肥效果是很慢滴  
它们能让你看起来精神、有气质
要减肥主要靠控制饮食    多吃点粗粮的主食吧   
各种副食清淡一点    不要吃油腻的    别减猛了脸色就不好看啦
喜欢探讨这个问题的  咱内短我哈

我也想学瑜珈，不知道你在哪个范围活动？我在西岗，如果方便，短我吧。

我家在锦绣   上班地方在友好  我也想瑜伽  也想减肥  也想季卡  
哦！~~有没有和我差不多的呀  短我吧！~~

看了12楼 我觉得我们想减肥就只能管住自己的嘴啊

看了12楼 我觉得我们想减肥就只能管住自己的嘴啊
一一 发表于 2011-3-30 18:42

    是滴   管住嘴    让胃口变小一点点   特别是晚餐   吃的东西注意要营养搭配   瘦了气色也要好看才行哦

瑜伽或者舞蹈课女人都应该学一点滴   不过这样子瘦身的效果是一点一点出来的  不能急哦  最主要还能塑造体形和气质呢

我上课这个地方是划次卡的  最少可以办10次   最多的也就60次   可是大家都坚持的很好呀

一个原因是老师教得好    这个我不多说了   必须自己来看、来比较才知道哦

还有一个原因这里是小班   大家彼此熟悉   上课气氛好   谁落课了偷懒了要挨大家批评滴    呵呵

好贴 同问
想练瑜伽  或者形体课什么的   抻抻筋骨 减减肥肉
不知道哪里的好  求推荐

还有啊  最好环境好点  练时心情美美的最好 :)

没缘分了，我的也是三八的卡