上学孩子的早饭吃什么---激励勤劳营养早餐

今天的早饭：
花生枸杞白米粥
豆沙卷
酱牛肉
切块香蕉
呵呵，一顿早饭吃的全家从内到外都热乎乎的，天冷也不怕:)

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    你还可以买雪龙的牛肉，但贵点，有切好片的，回来酱酱（放点糖、料酒、葱姜末、 ...
勤劳的冰可乐 发表于 2010-10-18 16:25

学习了，你教的酱牛肉已经吃上了，呵呵

回复  大连晴耕雨读


    10月19日早餐（明天上午没空，提前公布，免得某个当娘的等着，却让娃挨了饿）
1 ...鲫鱼土豆汤
大连晴耕雨读 发表于 2010-10-18 17:43

这个汤怎么做，快说说做法～～

回复 172# 大连晴耕雨读
太不地道了，光说好吃，不写作法。快上作法呀，免得口水淹了键盘

凑热闹，添上我家的早餐
1.鸡汤面（头天晚上炖好的笨鸡汤，早上加点葱花，香菜，黄瓜片，木耳）
2.鹅蛋
3.蒸芋头，玉米。
4.煎牛肉
5.木瓜

今天的早餐：
1、N宝粥一份
2、昨晚烤好的花式面包一个，还顺便烤了几个小红薯
3、煮蛋一个
4、炒蒜苔
5、里脊肉片
6、葡萄粒少许
   小学高年级和初中阶段，孩子处于身体快速生长期，需要的各种热量和营养一定要跟上，现在闺女每样就吃不了太多了

看来还得象ＬＺ学习呀，我儿子今早吃的土豆泥喝的豆奶，以后还得注意营养的综合搭配呀

回复 172# 大连晴耕雨读


这个太丰盛了， 当晚餐不错，早上吃不下啊!早餐大家 怎么都做粥，给孩子喝牛奶营养更好吧，什么时间喝牛奶啊？

回复  大连晴耕雨读


这个太丰盛了， 当晚餐不错，早上吃不下啊!早餐大家 怎么都做粥，给孩子喝牛奶营养 ...
等待采摘 发表于 2010-10-19 16:10

    呵呵，我家早上都要吃这么多种的。不喝牛奶---早上不喝，晚上也不喝，偶尔白天比如下午喝点酸奶。因为喝到的只是所谓牛奶而已，喝不到真正的牛奶宁愿吃老祖宗们的早饭啦

看来还得象ＬＺ学习呀，我儿子今早吃的土豆泥喝的豆奶，以后还得注意营养的综合搭配呀 ...
LNHPJ 发表于 2010-10-19 14:52

    土豆的营养不可小觑的，据说非常全面呢，土豆泥很好，我也做过，用鸭蛋黄一起做的